飛行員從不吃哪種食物

1、不能吃大魚大肉

飛行員的體重必須保持在一個(gè)合理范圍內(nèi)，不能太重也不能太輕，要是每天吃大魚大肉、山珍海味，想吃什么吃什么，那么體重肯定會(huì)增加不少。肉類可以吃但要適量，吃太多的肉，脂肪含量較高導(dǎo)致不消化，飛行員升空時(shí)可能引起胃部不適，影響飛行狀態(tài)。

2、不吃容易排氣的食物

飛行員每天的食物中，沒有豆制品等高蛋白食物，大蒜、韭菜等刺激性食物，這類食物吃過之后會(huì)讓人經(jīng)常排氣。試想在狹小、密閉，空氣無法流通的機(jī)艙內(nèi)，有人經(jīng)常排氣，難聞的味道在機(jī)艙內(nèi)久久揮之不去，大家肯定都難以忍受。

3、不吃高纖維食物

不能吃一些不易消化的高脂肪和高纖維食物，比如肥肉和芹菜、韭菜之類的，因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致飛行員便秘，拉不出便便是非常影響戰(zhàn)斗力的。

4、不喝液體飲品

像是牛奶、啤酒這些液體飲品也是不能大量飲用的，因?yàn)轱w機(jī)上上廁所實(shí)在是不方便，那個(gè)簡易的小便袋能不用盡量不用吧。

飛行員為什么要吃巧克力

飛行員空中飛行時(shí)精力高度集中，精神高度緊張，體力消耗快，同時(shí)，缺氧、低壓、超負(fù)荷等因素對飛行員的消化功能和營養(yǎng)代謝有較大影響，因此，飛行員飛行時(shí)不宜過飽也不宜太餓，空腹不能超過3小時(shí)。

飛行員吃巧克力可不是因?yàn)榍煽肆贸裕饕且驗(yàn)楦呖罩蟹浅：?，飛行員在空中飛行的時(shí)候要消耗大量的能量來御寒。而巧克力可以快速補(bǔ)充能量，幫助飛行員恢復(fù)體力。飛行員吃的巧克力能量非常高，巧克力單條含量約50克，內(nèi)含7顆巧克力丸，可提供300千卡的熱量，這樣的巧克力，完全可以滿足飛行員的能力需求了。