一、孕婦能吃小龍蝦嗎

小龍蝦的營(yíng)養(yǎng)豐富，其中的蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、硒等微量元素含量很高，且其肉質(zhì)松軟，易消化，烹飪之后味道鮮美，深受人們喜愛(ài)。對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，是一道不錯(cuò)的美食。

孕婦能不能吃小龍蝦？這需要看個(gè)人體質(zhì)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是如果你吃了小龍蝦會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等癥狀，說(shuō)明你對(duì)小龍蝦過(guò)敏，那么你就不能吃；如果你對(duì)小龍蝦不過(guò)敏，就可以吃。需要注意的是，一些孕媽?xiě)言兄翱赡艹札埼r沒(méi)事，但是懷孕之后一吃小龍蝦就不舒服，這是由于懷孕之后，孕媽體質(zhì)發(fā)生改變導(dǎo)致的，所以懷孕之后第一次吃小龍蝦，孕媽一定要少量嘗試，確實(shí)沒(méi)有不適反應(yīng)之后，才可以吃。

二、孕婦吃龍蝦的好處

1、從蛋白質(zhì)成分來(lái)看，龍蝦的蛋白質(zhì)含量高于大多數(shù)的淡水和海水魚(yú)蝦，其氨基酸組成優(yōu)于肉類(lèi)，含有人體所必需的而體內(nèi)又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，還含有脊椎動(dòng)物體內(nèi)含量很少的精氨酸，另外，龍蝦還含有對(duì)幼兒而言也是必需的組氨酸。

2、龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對(duì)蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，并且具有防止膽固醇在體內(nèi)蓄積的作用。

3、龍蝦和其他水產(chǎn)品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質(zhì)總量約為1、6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高，也比對(duì)蝦高。因此，經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性。

4、從維生素成分來(lái)看，龍蝦也是脂溶性維生素的重要來(lái)源之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大大超過(guò)陸生動(dòng)物的含量。

三、孕婦吃龍蝦可能有哪些危害？

有些孕媽高興了，我對(duì)小龍蝦不過(guò)敏，是不是就可以放心吃了？吃之前，我們來(lái)看一看孕媽吃龍蝦可能出現(xiàn)的危害：

1、胃腸道疾病

夏天很多人喜歡在外面的小攤吃龍蝦，由于食物衛(wèi)生、質(zhì)量等沒(méi)有保障，所以孕媽吃完龍蝦可能就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、上吐下瀉等胃腸道疾病，情況嚴(yán)重的甚至還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、加重便秘、上火

夏天和麻辣小龍蝦很配，但是懷孕之后，一些孕媽出現(xiàn)了便秘情況，這個(gè)時(shí)候再吃過(guò)多麻辣小龍蝦，便秘情況會(huì)加重，還可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛、嗓子干、臉上長(zhǎng)痘等上火癥狀。

3、橫紋肌肉溶解癥

小龍蝦體內(nèi)含有一定的毒素，食用量過(guò)多，就可能會(huì)橫紋肌肉溶解癥。

四、孕婦吃龍蝦的禁忌

龍蝦味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，但鑒于孕婦的特殊體質(zhì)，吃龍蝦時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、孕婦吃龍蝦需適量，多吃易引起過(guò)敏。

2、孕婦如果有對(duì)海鮮類(lèi)過(guò)敏的特殊體質(zhì)，就應(yīng)避免吃龍蝦，否則有可能會(huì)影響到胎兒的健康。

3、確保吃熟透的龍蝦：因?yàn)辇埼r中可能會(huì)含有某些寄生蟲(chóng)，如果烹調(diào)不到位寄生蟲(chóng)卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲(chóng)感染，影響胎兒的正常發(fā)育。所以孕婦一定要保證吃到熟透的龍蝦。

4、孕婦龍蝦時(shí)不能與含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因?yàn)槲r含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，易出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

五、孕婦吃龍蝦過(guò)敏怎么辦

如果孕婦在食用龍蝦之后，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐，腹瀉，皮膚瘙癢等癥狀，應(yīng)考慮是否是龍蝦過(guò)敏。

如出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即停止食用龍蝦。一般的龍蝦過(guò)敏治療可選用適當(dāng)?shù)目惯^(guò)敏藥物治療，如氯雷他定或西替利嗪、維生素C、葡萄糖酸鈣、強(qiáng)的松等治療，但對(duì)于孕婦的特殊體質(zhì)，建議到醫(yī)院找醫(yī)生專(zhuān)門(mén)診斷。