一、冬菇雞肉飯怎么做

食材：雞腿500克、香菇10只、白米、蔥絲、生抽、老抽、鹽、料酒、胡椒粉、油。

做法：

1、冬菇泡發(fā)，切塊，用1/2茶匙生抽，1/2茶匙油，1/2茶匙糖腌一下。

2、雞腿斬塊，1茶匙生抽，1茶匙老抽，1/2茶匙糖，1茶匙料酒，1/2茶匙玉米粉，少許胡椒粉，少許鹽，腌制30分鐘。

3、白米洗凈，加水，放入香菇，煮20分鐘左右

二、冬菇煲雞的功效與作用

1、冬菇雞肉可以補充營養(yǎng)，補中益氣，提高機體免疫力，抗衰老，增強體力。冬菇雞肉含有豐富的蛋白質和氨基酸，磷脂類元素，補充營養(yǎng)，滋補身體，提高機體免疫力。

2、冬菇雞肉中豐富的黑色素可以清除自由基，抑制過氧化脂質的形成，抗衰老。