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火腿雞肉卷

#早餐# 0 0
火腿雞肉卷是一道美味小吃,也是不少人早餐的選擇,在家也可以自己做?;鹜入u肉卷制作起來(lái)并不困難,將雞胸肉切片,放入辣椒粉,鹽,胡椒粉腌入味,將腌好的雞肉蘸上蛋液,粘上面包糠,放入鍋中煎至兩面金黃,將薄餅在盤(pán)子上平鋪好,放一片生菜,放入火腿,擺入炸好的雞排,卷成卷,可以美味的食用了。雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。
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火腿雞肉卷制作方法

用料:去骨雞腿肉、火腿肉、馬蘇里拉奶酪、雞蛋、面粉、面包屑、橄欖油、鹽、黑胡椒、番茄醬

做法:

1、砧板下墊塊毛巾,把雞肉錘成稍微薄的肉片;

2、把馬蘇里拉奶酪切成片,如果買(mǎi)不到,可以用芝士片替代;

3、把芝士片放在雞肉上,末端放一塊火腿,然后緊緊的卷起來(lái)。

4、準(zhǔn)備好兩個(gè)盤(pán)子,用一個(gè)飯盒裝雞蛋液,雞蛋液里撒少許鹽,少許黑胡椒。

5、雞肉卷按照面粉-雞蛋-面包屑的順序裹好;

6、包好的雞肉小心的放進(jìn)鍋里煎一下,正反面各5分鐘;

7、每一塊雞肉都煎成型,放入耐熱容器,烤箱加熱20-25分鐘;

8、取出后淋上番茄醬即可食用。

火腿雞肉卷烹飪技巧

煎雞肉主要是為了定型,不用完全煎熟,所以別用大火,不要煎糊了,大概煎4-5分鐘以后再翻一面,不要著急,翻早了賣(mài)相不好看了。

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