酸湯豬蹄的功效

豬蹄還有豬皮中含有大量的膠原蛋白，在烹飪過(guò)程中可以水解并重新轉(zhuǎn)化成明膠，明膠有一個(gè)網(wǎng)狀空間的結(jié)構(gòu)，能夠鎖住水分，增強(qiáng)身體皮膚組織的儲(chǔ)水功能，使細(xì)胞更加滋潤(rùn)，防止皮膚過(guò)于皺褶、坍塌，起到美容抗衰老的作用。

豬蹄含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪。對(duì)于經(jīng)常性的四肢疲乏、腿部抽筋的患者有一定的輔助療效，適合于大的手術(shù)之后或者重病恢復(fù)期的老人、虛弱患者食用。

酸湯豬蹄的制作方法

1、豬蹄冷水下鍋煮出浮沫后倒出。用清水清洗幾遍。

2、放入電壓力鍋，加入料酒、姜片，醬油，用煮飯功能煮好。

3、煮好的豬蹄隔水撈出，平鋪在烤箱上烤30分鐘。烤過(guò)的豬蹄會(huì)更有口感。

4、姜片蔥頭爆香，倒入一碗貴州紅酸湯。

5、加入西紅柿一起炒。

6、倒入煲過(guò)豬蹄的湯水。

7、加入烤好的豬蹄。

8、猛火煮滾后，再煮5分鐘。豆芽和萵筍提前燙好，鋪盆底。煮好的酸湯豬蹄撈出放蔬菜面，然后淋湯其上。撒上香菜。

9、做蘸料。

酸湯豬蹄的食用須知

由于豬蹄中的膽固醇的含量也比較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人也不適宜一次性食用過(guò)多?；加懈文懠膊　?dòng)脈粥樣硬化、高血壓的患者盡量少吃或者不吃豬蹄。