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12月飲食

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十二月份天氣愈發(fā)寒冷，人體新陳代謝相對緩慢，日常除了做好保暖工作外，還應該調(diào)整飲食，那么12月份適合吃什么食物？12月養(yǎng)生可以適當多吃溫性、補氣血的食物，喝點養(yǎng)生湯和御寒飲品，選擇時令的蔬菜水果和海鮮肉類，大雪、冬至節(jié)氣吃些傳統(tǒng)養(yǎng)生食物。以下，請看MAIGOO小編帶來的12月必吃的十大食物排行，了解更多冬季滋補養(yǎng)生食材及相關情況。

冬季食材飲食健康 ★★★

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適合冬至養(yǎng)生的十大食物排名冬至節(jié)氣十大傳統(tǒng)美食推薦

冬至，又稱日南至、冬節(jié)、亞歲等，冬至后各地都進入最寒冷的階段，這時候不僅要及時添衣保暖，還要多吃補益身體的食物，那么冬至吃什么最養(yǎng)生呢？養(yǎng)生佳品有海參、百合、山楂、羊肉、銀耳、堅果、梨子、干姜、豬肺、豆芽菜等。以下是MaiGoo網(wǎng)小編整理的十種冬至進補佳品，一起來看看冬至食療養(yǎng)生的相關情況吧。

冬至二十四節(jié)氣 ★★★

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大雪節(jié)氣養(yǎng)生十大食物排名適合大雪時節(jié)進補十大美食推薦

大雪節(jié)氣白天短，夜晚長，氣溫下降明顯，此時養(yǎng)生保健至關重要，應該好好把握這個黃金時間來補充身體，那么大雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么食物好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了大雪時節(jié)保健必吃的10種食物，包括大白菜、牛肉、蓮藕、蘿卜纓、牛奶、西葫蘆、洋蔥、甘蔗、燕麥片、荸薺，一起來看看大雪必吃的養(yǎng)生食物及相關情況吧。

大雪節(jié)氣二十四節(jié)氣 ★★★

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10款受歡迎的冬季養(yǎng)生湯推薦十二月份煲什么湯最好

中醫(yī)認為“冬不藏精，春必病溫”，飲食養(yǎng)生也需要根據(jù)不同時間季節(jié)適當調(diào)整。那么適合十二月喝的養(yǎng)生湯有哪些呢？像蘿卜羊肉湯、歸參烏雞湯、荸薺土雞湯、棗杞乳鴿湯、蓮藕排骨湯、黑豆鵪鶉湯、白茅根雪梨豬肺湯、黃芪牛肉湯、清燉鵝肉湯、胡椒豬肚雞湯等都是冬日滋補佳品。以下，請看MAIGOO小編帶來的12月十大養(yǎng)生湯品排行，了解更多十二月可以喝的湯及相關情況。

冬季湯品湯譜

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在寒冷的臘月里，有人選擇去旅行，去看冰雪奇觀、滑雪、泡溫泉；也有人選擇擁抱溫暖，在家品嘗溫補暖心的美食。那么12月份去哪里旅游好？適合12月吃的美食有哪些？下面，maigoo小編為大家?guī)?2月十大榜單推薦，包括旅游榜、美食榜、電影榜等，快給自己一個充實又快樂的十二月吧。

12月旅游節(jié)日活動 ★★★

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12月吃什么水果好 12月有哪些應季水果

進入12月份，迎來了冬季水果的上市，但很多人因這時天氣寒冷，不愛吃生冷的水果，其實多吃水果對身體有益。這時你不僅要多吃水果，還要吃對水果。具體12月吃什么水果呢？以柑桔類水果為主的南方水果“統(tǒng)領”果市，而北方水果則以蘋果、梨為主。下面，來看詳細介紹！

水果冬季

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適合12月吃的10種蔬菜推薦十二月應季蔬菜有哪些

12月份正值冬季，這時候的蔬菜種類相較于夏季要少很多，你知道十二月應季蔬菜有哪些嗎？適合12月吃的時令蔬菜包括白蘿卜、山藥、菠菜、土豆、蓮藕、荸薺、大白菜、香菇、大蔥、南瓜等。以下，請看MAIGOO小編帶來的12月十大時令蔬菜排行，了解12月蔬菜有哪些應季及相關情況吧。

冬季蔬菜蔬菜 ★★★

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十二月這十種海鮮最好吃冬季必吃的10大海產(chǎn)食物推薦

12月到了冬季，天氣變得寒冷，海鮮的種類也比其他季節(jié)要少，但是也有一些值得吃的海味海貨，那么12月份有哪些海鮮好吃呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十二月份時令海鮮，包括小黃魚、紅蝦、海參、鲅魚、帶魚、扇貝、鯛魚、海腸、文蛤、龍利魚等，一起來看看12月海鮮時令表及相關情況吧。

冬季海鮮海鮮 ★★★

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最適合12月進補的十大健康肉類排名十二月份吃什么肉最滋補

中醫(yī)認為，十二月是養(yǎng)生和進補的好時節(jié)，因為身體需要更多的能量來抵御寒冷，那么十二月份吃什么肉最滋補？可以選擇羊肉、牛肉、鵪鶉肉、雞肉、鴿子肉、鵝肉、帶魚、豬肉、青魚、生蠔等，以下，請看MAIGOO小編帶來的12月必吃的十大肉類排行榜，了解更多冬季進補最有營養(yǎng)的肉類及相關情況。

時令肉類肉類 ★★★

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12月份收獲的十大農(nóng)作物有哪些十二月豐收的十大農(nóng)作物盤點

12月已經(jīng)進入了寒冬，成熟的農(nóng)作物比秋天要少不少，不過也是有一些應季成熟上市的蔬菜和水果的，那么哪些農(nóng)作物12月份成熟呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種十二月份成熟農(nóng)作物，包括胡蘿卜、橙子、越冬菠菜、甘蔗、冬芹菜、木瓜、冬菠蘿、西蘭花、冬筍、荸薺等，一起來看看冬季豐收的農(nóng)作物及相關情況吧。

冬季食材食材 ★★★

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