【南瓜餅的做法】蓮蓉南瓜餅怎么做 南瓜餅的家常做法
導(dǎo)語(yǔ):南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A,從而對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化、維持正常視覺、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。幫助食物消化。
蓮蓉南瓜餅的做法:
【主料】南瓜300克、糯米粉300克、蓮蓉300克
【輔料】白糖30克、黑芝麻10克、芝麻10克、植物油50克
步驟:
1.南瓜去皮,切成小塊,放入蒸籠中,蒸20分鐘左右;
2.蒸好后,趁熱按壓成泥狀;
3.將糯米面倒入面包機(jī)中,將蒸熟的南瓜塊倒入,加入白糖;
4.用面包機(jī)攪拌成面團(tuán);
5.蓮蓉餡放一旁邊備用;
6.將南瓜面團(tuán)分成20克的小劑子,蓮蓉餡料分成10克的小劑子;
7.將南瓜面團(tuán)用手按成圓餅形,包入蓮蓉餡;
8.包好后收口,按扁;
9.表面沾上芝麻,用手再按一下;
10.放入油鍋中,用小火煎至兩面金黃色即可。