外星人電解質(zhì)水一直非常受減肥人士的歡迎，那么，外星人電解質(zhì)水真的零糖零卡嗎？外星人電解質(zhì)水真的是零糖零卡，用赤蘚糖醇代替糖作為甜味添加劑，不會(huì)產(chǎn)生熱量，從而更加健康。那么，外星人電解質(zhì)水兒童可以喝嗎？下面我們一起往下看吧。

很多人健身流汗之后補(bǔ)充水分，喜歡飲用電解質(zhì)飲料，電解質(zhì)飲料的主要作用是什么呢？電解質(zhì)飲料可不止補(bǔ)充電解質(zhì)，豐富的維生素、蛋白質(zhì)、糖原等都能給人體帶來好處，具體電解質(zhì)飲料有哪些成分呢？一起來看看吧。

外星人電解質(zhì)水有西柚、青檸、荔枝海鹽、白桃、百香果芭樂和白葡萄蘆薈等口味，其中白桃和荔枝一直都非常受消費(fèi)者的喜愛，其實(shí)外星人的電解質(zhì)水的口味都是非常不錯(cuò)的。下面一起看看，外星人電解質(zhì)水哪個(gè)口味好喝以及外星人電解質(zhì)水運(yùn)動(dòng)專業(yè)系列和普通系列的區(qū)別吧。

很多健身愛好者應(yīng)該對電解質(zhì)飲料都不陌生，訓(xùn)練之后因?yàn)榱骱?，需要補(bǔ)充水分，電解質(zhì)飲料可以降低我們肌肉抽筋的幾率，常見的電解質(zhì)飲料有哪些呢？含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料有哪些？

電解質(zhì)飲料含有一定的糖含量、適當(dāng)?shù)木S生素和適量的電解質(zhì)，屬于運(yùn)動(dòng)飲料的一種，不過它更偏向于為人體補(bǔ)充電解質(zhì)。運(yùn)動(dòng)后很多朋友都會(huì)通過電解質(zhì)水飲料來補(bǔ)水，但其實(shí)并不一定每次運(yùn)動(dòng)后都要喝，通常建議在運(yùn)動(dòng)后，脫水量大于體重的4%時(shí)喝電解質(zhì)水飲料是比較好的，如果沒有高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和大量流汗，是沒有必要喝電解質(zhì)飲料的。下面一起來了解一下詳細(xì)知識(shí)。