桂格奇亞籽燕麥配料表

熱量：367.11大卡（每100克）

碳水化合物：54.8克（每100克）

脂肪：10.3克（每100克）

蛋白質(zhì)：8.9克（每100克）

纖維素：9克（每100克）

桂格奇亞籽燕麥熱量

桂格奇亞籽混合即食麥片的熱量為367大卡（100克）

桂格奇亞籽燕麥的功效

奇亞籽是一種薄荷類植物的種子，它很小，大概只有芝麻大，但營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，不僅如此，它遇水體積會(huì)膨脹增大15倍，所以很多燕麥片也會(huì)混合一些奇亞籽，增加總體的營養(yǎng)價(jià)值和飽腹感。

這是一種營養(yǎng)比較高的食物，它富含有w-3系脂肪酸中的a-亞麻酸，同時(shí)還富含有膳食纖維和蛋白質(zhì)，還有鉀和鐵等多種元素，對(duì)身體比較有滋養(yǎng)作用。它可以作為早餐也可以作為晚餐，會(huì)很有飽腹感，是一款喜歡減脂和健身的人喜歡的飲食。

桂格的這款奇亞籽麥片最近也被營銷為低脂低卡的健身黨口糧。食用方法很簡單，直接熱水或熱牛奶沖泡麥片后就能吃。泡開了雖然軟，但仍擁有舒服的嚼口，不會(huì)太平淡。

細(xì)細(xì)品味淡淡的麥香還挺討喜的，質(zhì)感有點(diǎn)像粘粘的粥，滑膩軟爛，會(huì)略微糊嘴但還可以接受，其中的奇亞籽不容忽視，哪怕看不到，都能感受到它在牙齒中間磕開瞬間的清脆。桂格麥片產(chǎn)品大全>>