麥片怎么做好吃

有很多人用燕麥片可以制作出很多美食，在制作的時(shí)候有的人選擇了粥類(lèi)的做法，用果仁燕麥片來(lái)制作成果仁燕麥粥，還有的人會(huì)選擇將果仁燕麥用來(lái)制作成果仁燕麥泡牛奶，每個(gè)不同的人吃的時(shí)候肯定會(huì)用到不同的方法，這個(gè)果仁也就是我們常說(shuō)的堅(jiān)果，吃了對(duì)人的身體有很多好處，那么果仁燕麥片的做法有哪些？

果仁麥片的做法一

準(zhǔn)備麥片和各種果仁，果仁可按自己喜好用。

烤箱160度，將瓜子仁、核桃、杏仁烤5分鐘。

烤出的堅(jiān)果類(lèi)切小塊，拌入燕麥片中。

黃油隔熱水化開(kāi)，加入葵花子油和蜂蜜。

再將油類(lèi)蜂蜜倒入麥片堅(jiān)果中，拌均勻。

烤箱180度，將麥片堅(jiān)果放入烤盤(pán)中，注意不要太多了，否則受熱不均勻，我分成了兩批，先烤10分鐘取出來(lái)。

上下拌一下。

再烤10分鐘，烤至淺褐色。

等放涼后，加入圣女果干(切碎)、杏仁脯(切碎)、黑加侖，拌均勻。

密封保存。

果仁麥片的做法二

把什錦果仁剝皮準(zhǔn)備好。

隨便碾碎一下就OK。家里有Food processor的倒進(jìn)去攪碎，我是直接上搟面棒用棒子的一頭搗碎的。

倒入燕麥，攪拌。

加入橄欖油和蜂蜜(此處我還加了煉奶，個(gè)人喜歡吃甜一點(diǎn)的，可不加)。然后攪拌均勻。蜂蜜用粘稠狀未結(jié)晶的最好，我家只有結(jié)晶的，攪拌起來(lái)比較麻煩。讓果仁燕麥和橄欖油、蜂蜜充分結(jié)合，烘烤的時(shí)候才不易烤焦，且更香。

此時(shí)燕麥黏黏的，平鋪到烤盤(pán)上?？捎缅a紙墊好，方便清理。放入烤箱中層，150°烤20分鐘。中途記得觀察一下，如果部分顏色過(guò)深，要及時(shí)翻攪一下，讓燕麥?zhǔn)軣峋鶆颉?/p>

烤到表面金黃的樣子就可以了，此時(shí)滿屋子都是香的。取出裝到密封罐子里就OK了。

再來(lái)一張。這一小碗，一個(gè)人可以吃四五天了，早餐用牛奶或者酸奶泡著吃，再煮個(gè)雞蛋，炒個(gè)培根，配上果汁或咖啡，超便捷超營(yíng)養(yǎng)。

上面內(nèi)容我們介紹了關(guān)于這個(gè)果仁燕麥片的做法，大家喜歡什么口味的就添加什么口味的水果，在制作果仁燕麥片的時(shí)候人們會(huì)加入香蕉，有的人還會(huì)在里面加入蘋(píng)果汁等，這些水果加在里面的話燕麥才更好吃，制作果仁燕麥的時(shí)候必須要少加糖，加糖對(duì)身體是非常不利的。

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