綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，保留了茶葉的天然物質(zhì)，對(duì)身體有多種益處。綠茶適合大多數(shù)人飲用，如高血壓、高血脂、冠心病、腦力勞動(dòng)者、司機(jī)、長(zhǎng)期使用電腦者、減肥美容者。但綠茶中含有咖啡因、茶堿等成分，具有興奮神經(jīng)、提神醒腦的作用，因此，失眠者、孕婦、哺乳期婦女、兒童等人群應(yīng)避免飲用綠茶，以免影響睡眠、影響胎兒或兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

茶是世界三大飲料之一，幾乎全世界人民都有喝茶的習(xí)慣，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢砸?jiàn)到各種各樣的茶產(chǎn)品。無(wú)論是紅茶、綠茶等傳統(tǒng)茶類，還是保健茶、花茶、果茶、茶飲料等再加工茶類，都是大家常消費(fèi)的。不同的茶有不同的味道、功效，從不同的角度也能把茶分成各種品類。下面為大家介紹茶葉的種類名稱大全，幫助大家認(rèn)識(shí)更多的茶知識(shí)。

談起茶葉，人們首先想到的是鐵觀音、西湖龍井、碧螺春等等一些名優(yōu)茶品，但對(duì)于茶葉的具體分類卻不甚了解。茶葉的種類有哪些呢？中國(guó)傳統(tǒng)六大茶類分別是什么呢？接下來(lái)，小編為大家一一介紹綠茶、紅茶、青茶、黑茶、白茶、黃茶這六大茶系，并推薦相應(yīng)的特色名茶，助大家真正了解中國(guó)茶文化，品鑒地域特色香茗。

紅茶是六大茶類之一，含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，平日里適量喝一些紅茶對(duì)身體有很多好處。但在喝紅茶的時(shí)候需要注意胃火過(guò)旺的人群最好不要喝紅茶，因?yàn)榧t茶是一種溫性茶，喝多了容易加重上火癥狀。此外，睡眠障礙的人群、對(duì)咖啡因過(guò)度敏感的人群也不宜喝紅茶。

枸杞菊花茶清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對(duì)電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機(jī)族必備的茶飲。但是菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人最好不要喝。