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紅茶是熱性還是涼性 紅茶上火還是降火

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摘要:紅茶是六大茶類之一,含有很多營養(yǎng)成分,平日里適量喝一些紅茶對身體有很多好處。但在喝紅茶的時候需要注意胃火過旺的人群最好不要喝紅茶,因?yàn)榧t茶是一種溫性茶,喝多了容易加重上火癥狀。此外,睡眠障礙的人群、對咖啡因過度敏感的人群也不宜喝紅茶。

一、紅茶是熱性還是涼性

紅茶既不屬于熱性,也不屬于寒性,這種茶葉屬于溫性。紅茶屬全發(fā)酵茶,性質(zhì)比較溫燥,其中含有很多的咖啡堿,這類物質(zhì)能夠有效驅(qū)除體內(nèi)的濕氣,在紅茶內(nèi)加入少許的姜末,還可以有效驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。紅茶有助于幫助腸胃消化,這種食物可以促進(jìn)食欲、利尿,還可以消除水腫,并且有強(qiáng)壯心臟的功能。

二、紅茶上火還是降火

紅茶味甘苦、性溫,喝多了容易加重上火癥狀,特別是容易加重心煩失眠、睡眠不安、氣息灼熱、發(fā)熱面赤等上火的癥狀。

紅茶屬于溫性茶,不適合有上火癥狀的人飲用,特別是有胃火的人,過多飲用容易加重上火癥狀。有上火癥狀的人建議最好喝綠茶,由于綠茶性涼,具有降火功效。

紅茶含有一定的咖啡堿,入睡前避免喝濃茶或過多飲用。紅茶不宜和人參、西洋參以及藥物一起服用,以免影響療效。

三、紅茶什么人不適合喝

1、睡眠障礙的人群

對于平時睡眠不好的人群,如果喝紅茶,紅茶中的咖啡因成分會刺激神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致興奮性增強(qiáng),加重睡眠障礙癥狀,不利于身體健康。

2、對咖啡因過度敏感的人群

由于機(jī)體對咖啡因成分過度敏感,喝紅茶后會導(dǎo)致正常的睡眠受到影響,給身體健康帶來不必要的傷害。

3、胃火過旺的人群

由于紅茶具有一定的溫補(bǔ)脾胃陽氣的作用,胃火過旺的人群喝紅茶容易導(dǎo)致虛火上延,加重不適癥狀。

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