一、濃縮蘋(píng)果汁對(duì)身體有害嗎

濃縮蘋(píng)果汁少量喝一般對(duì)身體沒(méi)有害處，但如果過(guò)量喝可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，比如腸胃不適、齲齒等。

濃縮蘋(píng)果汁是由蘋(píng)果榨成原汁后利用低溫真空的方法將蘋(píng)果汁的部分水分蒸發(fā)制成的一種飲品，平時(shí)少量的喝一些濃縮蘋(píng)果汁一般不會(huì)對(duì)身體造成傷害，但是如果長(zhǎng)期大量喝濃縮蘋(píng)果汁可能會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，比如惡心、反酸、腹脹等。

并且濃縮蘋(píng)果汁含有的糖分比較高，如果在喝完后不注意口腔衛(wèi)生，沒(méi)有及時(shí)刷牙或者漱口，還可能會(huì)導(dǎo)致濃縮蘋(píng)果汁在口腔內(nèi)殘留后對(duì)牙齒造成損傷，使口腔內(nèi)出現(xiàn)齲齒。還可能會(huì)因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入過(guò)多和體內(nèi)的熱量增加，可使肥胖的風(fēng)險(xiǎn)增加，由于含糖量較高也有可能會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

市面上常見(jiàn)的濃縮蘋(píng)果汁，可能都含有檸檬酸，若長(zhǎng)期大量喝這些蘋(píng)果汁可能會(huì)導(dǎo)致檸檬酸攝入過(guò)多，進(jìn)而影響體內(nèi)鈣元素的吸收和利用，從而在一定程度上導(dǎo)致機(jī)體缺鈣。

二、濃縮蘋(píng)果汁孕婦能喝嗎

濃縮蘋(píng)果汁孕婦一般不可以喝。因?yàn)闈饪s蘋(píng)果汁大多含有一些添加劑或者防腐劑，很容易造成女性出現(xiàn)胃痛、腹瀉或消化不良等癥狀，嚴(yán)重者可能會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕期間適當(dāng)喝一些鮮榨蘋(píng)果汁比較好，有助于促進(jìn)胃腸消化吸收，也可以提供充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。但即使是真正的鮮榨蘋(píng)果汁，在榨制過(guò)程中也會(huì)導(dǎo)致一些維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的損失，果汁并不能代替水果，平時(shí)還是應(yīng)該多選擇天然健康的水果食用。

三、濃縮蘋(píng)果汁什么人不能吃

脾胃虛弱者、腎炎患者、糖尿病患者慎食濃縮蘋(píng)果汁。