果凍橙的功效和作用

1、增強食欲

果凍橙中含有一定量的有機酸成分，適量食用可以促進人體中的胃液分泌，其果肉味道芳香，聞著讓人食欲打開，這些都能增強人體吃東西的欲望，改善食欲不振的現(xiàn)象，具有一定增強食欲的作用。

2、和胃降逆

果凍橙味酸甜，入肝經、胃經，且有降逆止嘔、和胃的功效，對飲食留滯引起的嘔吐、胃氣上逆等有一定改善作用。

3、潤腸通便

果凍橙中含有豐富的富含有膳食纖維和果膠，膳食纖維和果膠進入腸道后能夠促進腸道蠕動，有潤腸通便的作用，便秘人群適量的飲用一些橙子汁還可以加速腸胃蠕動，有助于緩解便秘的情況。

4、生津解渴

果凍橙含有大量的有機酸以及水分，適量食用可以緩解人體的口渴癥狀、消積食以及解油膩等，具有一定生津止渴的作用。

果凍橙和臍橙的區(qū)別

1、表面：無論是它的大小，還是色澤，果凍橙和臍橙差不多，都是圓的，大小也差不多。

2、內部：果凍橙皮比臍橙要薄上許多，而且吃起來還沒有籽，而且用勺子隨便一舀，就有很多果肉，因此得名果凍橙。

3、熱量：果凍橙每100g含有52卡路里、12.3g碳水以及86.4的水分，臍橙每100g含有48卡路里，11.1的碳水和87.9的水分，所以果凍橙相比較熱量更高一點。

果凍橙上火嗎

適量食用果凍橙一般不會導致身體上火，因為果凍橙味酸、性涼。但是吃的時候要注意適量，果凍橙如果一次性吃得過多容易傷肝氣，而且還容易刺激腸胃，甚至會引起胃寒。如果女性在月經期吃了過多的果凍橙，還容易引起痛經的情況發(fā)生，嚴重時還有可能會引起女性月經不調，對身體的健康產生不利影