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鮮花餅熱量高不高 鮮花餅熱量為什么那么高

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摘要:鮮花餅很多人都愛吃,不過大家可能不知道,鮮花餅雖然個頭小,但含有的熱量卻是不低的,每100g鮮花餅大概含有400-450大卡的熱量,還含有較多的脂肪和碳水化合物,之所以熱量這么高,是因為鮮花餅屬于烤制的酥皮點心,制作時需要用到較多的豬油和糖,這些都是熱量貢獻大戶,因此鮮花餅不宜吃太多,偶爾吃一些不會胖,多吃發(fā)胖還是很容易的。下面一起來了解一下鮮花餅的熱量吧。

一、鮮花餅熱量高不高

鮮花餅是用鮮花做成的一種糕點,既好看又好吃,很多人都喜歡吃鮮花餅,不過鮮花餅也是一種熱量比較高的食物,不宜一次性吃太多,那么鮮花餅的熱量是多少呢?

鮮花餅采用面粉、豬油、糖、食用鮮花等為原料,烘焙烤制而成,其熱量肯定是不低的,一般每100g鮮花餅大約含有400-450大卡左右的熱量,還含有23g的脂肪、51g的碳水化合物和5g的蛋白質(zhì),偶爾吃一個鮮花餅攝入的熱量還好,如果吃多了,熱量肯定是會超標的。

二、鮮花餅熱量為什么那么高

很多朋友都覺得奇怪,為什么鮮花餅這么小一個,卻含有這么多的熱量呢?鮮花餅的熱量主要來自啥呢?

1、其實鮮花餅之所以熱量這么高,主要是因為它是一種酥皮點心,在制作的過程中需要用到大量的油,并且鮮花餅制作一般用的是豬油,熱量較高。

2、另外,鮮花餅的餡料是一般是用食用鮮花的花瓣和糖按比例調(diào)制成的,大量白糖也會提供不少的熱量。

3、鮮花餅作為一種面食,主要由面粉制成,含有大量的碳水化合物,它也是熱量的主要貢獻者。

綜合起來,一個鮮花餅雖然個頭小,但烤制出的成品蘊含的熱量也比較高了。

三、吃鮮花餅會胖嗎

一般來說,鮮花餅的熱量雖然比較高,但對于大部分人來說,平時只吃一個,攝入的熱量還是在可承受范圍內(nèi)的,注意運動一下就可以消耗掉了;不過如果經(jīng)常吃或者一次吃幾個的話肯定還是會長胖的。另外,鮮花餅的熱量較高,且含有較多的脂肪和糖分,對減肥人群是不友好的,減肥要避免吃鮮花餅。

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