元麥粯子指元麥(即裸大麥,又稱“裸麥”、青稞、“米麥”,大麥的變種)細磨后所得粉末,呈灰白色,粯子粥成紅色或淺褐色,粥煮好后,香氣彌漫,喝一口,清爽絲滑,口感非常好。
先將米或飯加水燒開,待其欲爛不爛之時,再將用冷水調(diào)成糊狀的粯子粉緩慢倒入鍋中,攪勻后煮沸片刻即成,期間放少許食用堿風味更佳。也有的是直接將干粯子用碗或瓢等撒入鍋中,叫作“揚粯子”,不過這要有一定技巧和手法。
此外,煮粯子粥還需掌握火候和“用堿”?;樧訐P好后蓋上釜冠大火煮沸,但一定要“看潽”,即將要沸時須將釜冠掀開,并用湯勺攪動,揚湯,以免潽出鍋邊,再改為小火,半蓋上釜冠煮上片刻即可。
用堿方面,堿用少了,達不到效果;堿用多了,味道苦澀,稱之為“傷堿”。只有在適當?shù)臅r機加入適量堿,才能煮成色、香、味俱佳的粯子粥。
隨著生活條件改善,人們對粯子粥(湯)進行不斷地改良,除了常見的豇豆粯子粥、山芋(紅薯)粯子粥等,還推出粯子湯餛飩、粯子湯湯圓、粯子海鮮粥等美食……一道道令人垂涎的美食都少不了粯子粥的參與。
2019年,靖江粯子湯傳統(tǒng)技藝被列為靖江市第三批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目。