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【多寶魚的做法大全】清蒸多寶魚的做法 多寶魚怎么做

導(dǎo)語:多寶魚膠質(zhì)蛋白含量高,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,具有很好的滋潤皮膚和美容的作用,且能補腎健腦,助陽提神;經(jīng)常食用,可以滋補健身,提高人的抗病能力。
多寶魚的做法:
【主料】多寶魚700克、蒸魚豉油4湯匙
【輔料】花生油3湯匙、食鹽2克、黃酒2湯匙、生姜50克、香蔥3根、紅辣椒5克、蒜頭5瓣

步驟:
1.多寶魚用清水沖洗干凈,不留血水;
2.用刀在魚身上斜切花刀,再用鹽和黃酒將魚身及魚腹內(nèi)抹遍,腌制10分鐘;
3.蒸盤底放上姜絲和蔥絲、蒜瓣;
4.再把魚放上盤,將適量姜片、蔥段放在魚身上;
5.蒸鍋中放入適量水燒開,將魚放入蒸鍋,大火蒸7-8分鐘;
6.魚蒸好以后,扔去姜蔥,倒掉蒸魚時滲出的水;
7.將切好的蔥絲和紅椒絲均勻擺在魚身上;
8.淋入蒸魚豉油,另鍋燒熱2湯匙的油;
9.油8成熱時關(guān)火,將油刺在蔥絲上即可。
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