海藻富有食物纖維，這些纖維屬硫酸多糖或酸性多糖之類的物質(zhì)，除有前述食物纖維的功能外，有些也有抗癌活性。紅藻的角叉藻聚糖是硫酸鹽化半乳糖的聚合物，此多糖類具有增強免疫力及抗癌的活性。下面小編就來和大家分享一道海藻綠豆粥的做法，一起來看看怎么做好吃的海藻綠豆粥吧。
做法
- STEP 01
-
大米、糯米和綠豆一起放入鍋中，用清水淘凈
- STEP 02
-
加水入鍋，水面高于米6cm左右，大火煮開，轉(zhuǎn)小火
- STEP 03
-
海藻芽用清水浸泡15分鐘左右
- STEP 04
-
泡發(fā)后的海藻芽，洗去表面浮鹽
- STEP 05
-
將海藻芽切碎，煮至米和綠豆熟軟
- STEP 06
-
加入海藻芽，再煮5分鐘即可出鍋
致美齋
三只松鼠
口水娃
來伊份
良品鋪子
鹽津鋪子
飯掃光
好巴食
咚咚
博鴻小菜
地方特產(chǎn)
名菜小吃
農(nóng)業(yè)農(nóng)副
水產(chǎn)海鮮
畜禽產(chǎn)品
方便速食
糕點零食
酒水飲料
飲食健康
