【清蒸比目魚(yú)的做法】清蒸比目魚(yú)怎么做好吃 清蒸比目魚(yú)的家常做法
導(dǎo)語(yǔ):比目魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素140D、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分,尤其維生素B6的含量頗豐,而脂肪含量較少,另外,比目魚(yú)還富含大腦的主要組成成分DHA,經(jīng)常食用可增強(qiáng)智力。
清蒸比目魚(yú)的做法:
【主料】比目魚(yú)1條
【輔料】油適量、鹽適量、生姜適量、小蔥1根、料酒適量、蒸魚(yú)豉油適量
步驟:
1.比目魚(yú)洗凈放盤(pán)子里加料酒,鹽,生姜,蔥抹勻腌制30分鐘;
2.鍋里水開(kāi)以后放入比目魚(yú)大火蒸10分鐘;
3.把蒸魚(yú)的湯倒掉,蔥姜撿掉,重新放上新鮮的姜絲和蔥段;
4.在魚(yú)身上淋入蒸魚(yú)豉油;
5.鍋里放油燒熱淋在蔥姜上激發(fā)出它們的香味,趁熱開(kāi)吃。