一、莓茶屬于什么茶

莓茶，也叫清霜古藤茶，主要產(chǎn)自湖南的張家界。莓茶實(shí)際上并不屬于傳統(tǒng)意義上的六大茶類(lèi)（綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶），而是藥食同源的代用茶。莓茶的學(xué)名是小葉種顯齒蛇葡萄，葡萄科的一種藤本植物，又叫藤茶。因制成干茶后，表面有一層似霉的白霜而得名“莓茶”。

莓茶是以極高的黃酮含量而出圈，被譽(yù)為是植物界的“黃酮之王”。一杯芽尖莓茶中有，40%-50%的黃酮 11-13%蛋白質(zhì)氨基酸 14種微量元素 多種維生素 膳食纖維等成分，具有清咽潤(rùn)喉、保護(hù)心腦血管、降三高、解酒護(hù)肝、改善睡眠、提高免疫力等功效和作用。

二、莓茶和傳統(tǒng)茶葉的區(qū)別

莓茶是一種不同于傳統(tǒng)茶葉的茶葉，它是以葡萄科蛇葡萄屬的顯齒蛇葡萄的莖葉為原料制成的茶葉。與此相比，我們通常所說(shuō)的傳統(tǒng)茶葉，比如綠茶、紅茶、白茶等則是山茶科的茶葉。莓茶和傳統(tǒng)茶葉的區(qū)別主要在原料、成分、產(chǎn)地與功效等方面：

1、原料的區(qū)別

莓茶，又稱(chēng)藤茶，其原料主要來(lái)源于小葉種顯齒蛇葡萄的芽葉。這種植物生長(zhǎng)在特定的自然環(huán)境中，富含黃酮類(lèi)物質(zhì)，是莓茶獨(dú)特風(fēng)味與健康功效的源泉。

相比之下，普通茶葉茶的原料則廣泛得多，包括綠茶、紅茶、烏龍茶等多種山茶科茶樹(shù)的葉子，它們經(jīng)過(guò)不同的加工工藝制成各具特色的茶葉產(chǎn)品。

2、營(yíng)養(yǎng)成分的區(qū)別

莓茶最引人注目的地方在于其高含量的黃酮類(lèi)物質(zhì)，這些天然活性成分賦予了莓茶強(qiáng)大的抗氧化、抗炎、抗菌等保健功能。此外，莓茶中不含茶堿、咖啡因和鞣酸，適合任何時(shí)間飲用，不會(huì)影響睡眠，服藥期間飲用也沒(méi)關(guān)系。

而普通茶葉茶中則主要是茶多酚兒茶素、咖啡因、鞣酸、茶堿等多種成分，適量飲用可以提神醒腦，但過(guò)量則可能導(dǎo)致失眠、心悸等問(wèn)題。同時(shí)，普通茶葉茶中的茶多酚也具有一定的抗氧化作用，但與莓茶相比，其含量和種類(lèi)均有所不同。

3、產(chǎn)地的區(qū)別

莓茶主要產(chǎn)自中國(guó)武陵山脈地區(qū)，以湖南張家界為核心產(chǎn)區(qū)。這里獨(dú)特的地理環(huán)境和氣候條件為莓茶的生長(zhǎng)提供了得天獨(dú)厚的條件，使得莓茶在品質(zhì)和口感上都具有顯著的地域特色。

而普通茶葉茶的產(chǎn)地則遍布全國(guó)各地，不同地區(qū)的茶葉因氣候、土壤等自然條件的差異而各具風(fēng)味。

4、功效的區(qū)別

普通茶葉具有多種健康益處，包括抑制心血管疾病、消脂減肥、延緩衰老、美容護(hù)膚、消炎抑菌等。

莓茶則以其獨(dú)特的功效而聞名，如祛痰、解熱、消腫，軟化血管、降三高、抗氧化、抗炎、抗病毒等，對(duì)上呼吸道感染、急慢性咽炎、支氣管炎等有顯著效果。

三、莓茶適合什么人群喝

1、孕婦

莓茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，含有孕婦所需要的葉酸成分。適當(dāng)?shù)睾刃┹杩梢詾樯眢w補(bǔ)充少量的葉酸，可以預(yù)防胎兒發(fā)育出現(xiàn)畸形。

2、容易上火人群

莓茶具有清熱解毒的作用，如果頻繁存在上火等現(xiàn)象，比如尿液發(fā)黃、口瘡等，適當(dāng)?shù)睾刃┹杩梢赃_(dá)到敗火等效果。

3、糖尿病人

莓茶屬于一種低糖量茶飲，糖尿病人群喝莓茶可以促進(jìn)身體代謝，而且還可以在一定程度上改善胰腺功能，比較適合于糖尿病人群飲用。

4、長(zhǎng)期接觸電子產(chǎn)品的人群

例如經(jīng)常面對(duì)手機(jī)、電腦以及有電離輻射的產(chǎn)品等人群，則比較適合喝莓茶，能夠有效減輕輻射的損傷，起到保護(hù)脾臟和肝臟的功效。

5、心血管病人

此外，莓茶也比較適合心血管方面疾病的人群飲用，如果患者存在高血脂等現(xiàn)象，也可以適當(dāng)飲用，但不要飲用太多。