每天飲酒不能超過(guò)多少

《中國(guó)居民膳食指南》建議，每天飲酒量的標(biāo)準(zhǔn)是：

1、成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克，相當(dāng)于啤酒750ml，或者葡萄酒250ml，或者38度的白酒75ml，或高度白酒50ml。

2、成年女性不超過(guò)15克，相當(dāng)于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度白酒50ml，或高度白酒30ml。

注意：這些不是同時(shí)的關(guān)系，而是或者，一天只能飲用其中一種酒，而不是每種的最高限度。

每天喝多少酒算酗酒

1、過(guò)量飲酒是指乙醇攝入量大于或者等于3個(gè)單位/天，一個(gè)單位相當(dāng)于8—10g乙醇，相當(dāng)于285ml啤酒、120ml葡萄酒、30ml烈性酒，所以過(guò)量飲酒是指每天喝大于或者等于855ml的啤酒、360ml的葡萄酒、90ml的烈性酒。

2、過(guò)量飲酒屬于一種對(duì)身體健康造成損害的行為。如果身體健康狀態(tài)良好，可以少量飲酒，因?yàn)樯倭康囊掖既菀捉?jīng)肝、腎被代謝出去。但如果本身患有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、肝炎、肝硬化、胃潰瘍等疾病，應(yīng)禁忌飲酒，否則可能會(huì)刺激胃黏膜，或者是加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，加重病情。此外，從事駕駛活動(dòng)和需要高度集中精力的患者，如高空作業(yè)、機(jī)械操作、醫(yī)務(wù)人員等，在活動(dòng)或工作期間也應(yīng)該禁止飲酒。

每天喝四兩白酒對(duì)身體好嗎

通常情況下，每天喝四兩白酒屬于過(guò)量的情況，甚至可以說(shuō)是酗酒，對(duì)身體不好。根據(jù)膳食指南，建議成年男性每天的乙醇攝入量應(yīng)該低于25mg/d，即100g乙醇中含有0.6g碳水化合物，而四兩白酒中含有4g碳水化合物，因此每天四兩白酒中的乙醇含量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)25mg，對(duì)于成人而言，屬于過(guò)量的情況。如果長(zhǎng)期飲酒，或者每天飲用酒精超過(guò)25mg，除了會(huì)對(duì)肝臟造成損傷外，還可能會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)造成損傷。

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