一、甜酒的功效與作用有哪些

甜酒的功效與作用主要有以下幾點(diǎn)：

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

甜酒主要是用糯米、酒曲等原料制作而成，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、糖分、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，患者適當(dāng)食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

2、促進(jìn)食欲

甜酒中含有豐富的果酸，患者適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃酸的分泌，有助于促進(jìn)食欲，改善食欲不振的情況。

3、促進(jìn)消化

甜酒中含有豐富的膳食纖維，患者適當(dāng)食用可以輔助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)消化。

4、改善低血糖

甜酒中含有豐富的糖分，患者適當(dāng)食用可以為機(jī)體補(bǔ)充所需要的糖分，從而改善低血糖的情況。同時(shí)，患者還可以適當(dāng)食用巧克力、糖果等含糖量豐富的食物進(jìn)行緩解。

5、提供能量

甜酒中含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，這些物質(zhì)在進(jìn)入人體后會(huì)被分解并轉(zhuǎn)化為葡萄糖、脂肪等物質(zhì)，適量食用可以為人體補(bǔ)充日常活動(dòng)所需的能量。

但需要注意的是，甜酒中含有一定的酒精，應(yīng)避免過量食用，以免引起酒精中毒的情況，以及酒精過敏的人群也不可以食用。

二、甜酒怎么做

食材：糯米500克，甜酒曲5克，涼白開350克

具體做法：

1、將糯米浸泡一晚上后，上鍋蒸25分鐘。

2、蒸熟的糯米倒入烤盤中，攤開，倒入300克的涼白開，用手把糯米團(tuán)搓開，這樣做出的甜酒才會(huì)粒粒分明。

3、糯米放涼至30度左右（用手掌接觸糯米，感覺溫?zé)岵粻C手就行）撒上甜酒曲，攪拌均勻。

4、裝進(jìn)容器里（容器必須保證無水無油）壓實(shí)，中間戳個(gè)洞再倒入50克的水，蓋上蓋子密封發(fā)酵兩天。

5、夏天炎熱，發(fā)酵兩天就可以了，冬天氣溫低可以延長兩天。

需要特別注意的是，拌酒曲一定要在糯米涼透至30度左右，溫度太高會(huì)把菌殺死。還有放糯米的容器必須保證無水無油。