一、奇異果汁熱量高不高

奇異果也叫獼猴桃，是一種熱量比較低的水果，單位熱量只有五六十左右，用奇異果榨成的果汁由于添加了水，整體熱量還要更低一些。

一般奇異果汁的單位熱量大概在每100ml40多大卡的樣子，熱量是比較低的，如果加了蜂蜜的話熱量會(huì)稍微高一些，不過(guò)整體也不會(huì)太高。

二、喝獼猴桃汁可以減肥嗎

獼猴桃汁的熱量并不高，對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)相對(duì)是比較友好的，很多朋友聽(tīng)說(shuō)喝獼猴桃汁可以幫助減肥，這是真的嗎？

其實(shí)，獼猴桃汁確實(shí)有一定的輔助減肥的作用，因?yàn)樗鼰崃坎桓?，而且含有豐富的果酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，飲用后可以促進(jìn)胃酸分泌，加快對(duì)食物的消化、吸收，并促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，所以對(duì)于減肥瘦身有一定的幫助作用，減肥期間可以適量喝一些。

不過(guò)要注意的是，獼猴桃汁并不能幫助燃燒脂肪瘦身，如果想減肥的話，光靠喝獼猴桃汁是不夠的，關(guān)鍵還是要控制飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉。

三、怎么喝獼猴桃汁減肥

飯前適量喝。

獼猴桃汁含有豐富的水分、纖維素，飲用可以增強(qiáng)一定的飽腹感，利于減少對(duì)其他食物的攝入，如果在餐前空腹喝些獼猴桃汁，并且能克制開(kāi)胃的食欲，還是可以減少其他食物的攝入量，有一定的減肥作用。