一、無碘食用鹽正常人能吃嗎

無碘鹽是食用鹽的一種，是未添加碘化物的食用鹽，那么無碘鹽正常人能不能吃呢？

一般來說，無碘鹽和普通食用鹽只是有沒有添加碘化物的區(qū)別，其他成分、作用等基本一致，是可以正常食用的；不過需要注意的是，對于缺碘地區(qū)的人群來說，不適合長期吃無碘鹽，否則會導(dǎo)致體內(nèi)缺碘，引起甲狀腺腫大等病癥，缺碘地區(qū)的兒童長期吃無碘鹽還會對智力、骨骼、生殖器官等各方面的發(fā)育有所影響。

二、無碘鹽適合什么人吃

對于缺碘地區(qū)的人群來說，平時主要是從碘鹽中攝入碘，而對于一些不缺碘的特殊人群來說，無碘鹽更適合他們，適合吃無碘鹽的人群主要有：

1、甲亢患者

碘在甲狀腺激素的合成中起著比較重要的部分，如果是甲亢的患者，本身體內(nèi)甲狀腺激素水平過高，在患病期間如果攝入過多的加碘鹽或者是含碘量比較高的食物，很容易造成甲亢的癥狀加重，因此甲亢患者在平時的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍o碘鹽，通常有助于緩解病情，對身體有一定的好處。

2、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏甲狀腺炎患者

甲狀腺結(jié)節(jié)患者或橋本氏甲狀腺炎患者在平時的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍o碘鹽，對于疾病的恢復(fù)有一定的好處；另外，橋本氏甲狀腺炎受遺傳因素影響，可在同家族幾代人中發(fā)生，建議橋本氏甲狀腺炎患者的子女也要注意減少碘的攝入量。

3、沿海地區(qū)的人群

長時間生活在海邊有雨居住的環(huán)境，空氣以及水和土壤中都含有一定的天然碘，而且海邊的人群經(jīng)常食用海產(chǎn)品，基本上是不怎么缺碘的，這些地方生活的人群也可以食用無碘鹽，減少日常生活中碘的攝入。

另外，對于非沿海地區(qū)的人，如果經(jīng)常吃海鮮、海帶、紫菜等海產(chǎn)品的話，也可以適量食用無碘鹽。