一、厚椰乳好吃嗎

1、厚椰乳在按正確方法食用的時(shí)候，比較好吃，能讓人們品味到濃郁的椰香，也能讓人體吸收葉子中含有的豐富營養(yǎng)，因?yàn)檫@種食材是以新鮮椰子為主要原料，提取椰子果肉和椰汁一起加工并進(jìn)行濃縮得到的食材，它須經(jīng)過加熱和稀釋以后才能吃，只有在經(jīng)過加熱和稀釋以后才能展現(xiàn)它的真正滋味，才會(huì)讓人體盡快消化吸收。

2、厚椰乳稀釋以后很好吃，它在吃的時(shí)候可以搭配多種不同的食材，也可以搭配一些常見的水果，美味的芒果，先把芒果去皮以后取出芒果果肉，放在料理機(jī)中攪碎成泥，再把厚椰乳加溫水加熱稀釋，調(diào)勻以后降溫放到芒果的果泥中，調(diào)勻以后直接吃，滋味特別好，還能讓人體吸收到更豐富的營養(yǎng)。

二、厚椰乳吃多了有副作用嗎

厚椰乳是一種飲品，主要由新鮮的椰子肉、椰子汁等制作而成，味道甘甜，營養(yǎng)豐富。適量飲用厚椰乳，可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，還可以為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，增加飽腹感，有助于控制其他飲食的攝入，所以減肥一般可以喝厚椰乳。那么厚椰乳吃多了有副作用嗎？

厚椰乳中含有豐富的碳水化合物和脂肪，飲用過多厚椰乳容易引起消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，還可能會(huì)引起發(fā)胖，影響減肥效果，所以減肥期間應(yīng)避免大量飲用厚椰乳。