一、乳酸菌發(fā)酵飲料孕婦可以喝嗎

很多女性朋友愛喝乳酸菌飲料，有些懷孕了也會繼續(xù)喝，對于孕期婦女而言，飲食其實是要非常注意的，那么乳酸菌飲料孕婦能喝嗎？

其實，孕婦喝乳酸菌飲料是沒什么問題的，乳酸菌飲品對改善孕婦腸道內(nèi)環(huán)境、調(diào)理菌群、預(yù)防便秘等方面有一定的幫助，而且也不會影響到體內(nèi)胎兒的發(fā)育，適量喝一些是可以的。

不過需要注意的是，孕婦喝乳酸菌飲料要注意適量，不要一次喝太多，也不要經(jīng)常喝，因為乳酸菌飲料含糖量較高，孕婦本身就不適宜經(jīng)常活動，飲用太多容易導(dǎo)致糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，造成肥胖甚至妊娠期糖尿病，即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會刺激胎兒分泌胰島素，導(dǎo)致胎兒偏大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。

二、孕早期喝乳酸菌飲料好嗎

孕早期的婦女比中后期更要注意飲食，因為懷孕前3個月正是胎兒各器官發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要避免對胎兒的發(fā)育造成影響，那么孕早期能喝乳酸菌飲品嗎？

乳酸菌飲料雖然可以在孕期適量飲用，對孕婦身體健康也有一定的好處，但它畢竟是飲料，在生產(chǎn)和制作過程中或多或少都會添加一定量的食品添加劑，為了胎兒的健康發(fā)育著想，建議各位孕早期的媽媽盡量不要喝乳酸菌飲料，其他飲料如咖啡、汽水等也應(yīng)盡量避免。