女生對(duì)于奶茶的抵抗力為0，比男朋友還難以抗拒的飲料，而且女生總會(huì)有一大堆的喝奶茶的理由，總之奶茶對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是萬(wàn)能的！小編提醒，真心喜歡喝奶茶的小仙女們一定要少喝點(diǎn)網(wǎng)紅店里賣(mài)的奶茶了，太不健康了，可以買(mǎi)些紅茶、黑糖、牛奶自己在家煮哦！

咖啡是用經(jīng)過(guò)烘焙磨粉的咖啡豆制作出來(lái)的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。咖啡最常見(jiàn)的功效就是提神，其實(shí)咖啡還具有抗氧化及護(hù)心、增加食欲、有助于消化、活絡(luò)化淤等等好處。很多人喜歡空腹時(shí)喝咖啡，然而，這種習(xí)慣對(duì)胃的刺激很大，經(jīng)常這樣可能會(huì)引發(fā)慢性胃炎。【什么咖啡比較好喝>>】

氣泡水是在壓力的作用之下，把一定量的二氧化碳?xì)怏w與飲用水進(jìn)行混合，是碳酸飲料的一種，所以每當(dāng)喝一口氣泡水的時(shí)候，都會(huì)有酥麻爽快的感覺(jué)。飲用氣泡水具有提神消暑、改善便秘、控制食量、緩解三高等好處。現(xiàn)在的氣泡水主打“無(wú)糖”和“健康”理念的開(kāi)始成為市場(chǎng)風(fēng)口。

乳酸菌飲料是一種乳飲料，以乳或乳制品為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制得的乳液。乳酸菌飲料的種類(lèi)主要有兩種，是按照有無(wú)經(jīng)過(guò)殺菌處理劃分的，一種是未殺菌的活性乳酸菌飲料，另一種是殺菌的非活性乳酸菌飲料。適量飲用乳酸菌飲料對(duì)人體腸胃健康有一定的好處，有利于促進(jìn)小腸的蠕動(dòng)，幫助促進(jìn)消化。

牛奶是一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的飲品，對(duì)于增強(qiáng)骨密度和預(yù)防骨質(zhì)疏松非常有益。女生喝好處非常多，利于改善睡眠、預(yù)防骨質(zhì)疏松、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)腸道等。牛奶中的乳清具有消除黑色素、潤(rùn)澤肌膚、增加皮膚彈性的作用，在一定程度上可以使女性皮膚更加細(xì)膩光滑。【哪種牛奶適合你>>】

蜂蜜水就是對(duì)咱們女生特別友好的一種飲品，屬于甘甜可口的潤(rùn)喉佳品，富含多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有消除疲勞、美容養(yǎng)顏，并調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。蜂蜜水的調(diào)制非常簡(jiǎn)單，利用溫開(kāi)水沖泡適量的蜂蜜即可，配料簡(jiǎn)單，可以在家自己動(dòng)手調(diào)制。【喝蜂蜜水有什么功效>>】

檸檬水中含有豐富的維生素，可以防止皮膚色素沉著，有美容養(yǎng)顏、促進(jìn)人體的新陳代謝的作用，口味酸酸甜甜的，好喝又很解渴，熱量也很低，非常適合夏天。檸檬酸可以有效的促進(jìn)糖、脂肪，蛋白質(zhì)的代謝，從低熱量和可促進(jìn)脂肪代謝的作用上來(lái)看，適當(dāng)喝檸檬水還是對(duì)減肥有一定的效果的。

有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會(huì)控制飲食，其實(shí)在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來(lái)喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質(zhì)和維生素都是人體所需要的。堅(jiān)持飲用有助于塑造身材，讓身材保持勻稱(chēng)。maigoo小編建議體重超標(biāo)的mm，可以買(mǎi)些西柚榨汁飲用。

椰奶是一種很好的清涼消暑、生津止渴的飲料。由于椰漿中富含有糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等微量礦物質(zhì)，因此人們?cè)谑秤靡瑵{的時(shí)候可以為人體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)成分。MAIGOO小編提醒，外面的椰奶產(chǎn)品往往含有很多添加劑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有限，自己做的可能會(huì)更加健康純正。【椰奶怎么吃有營(yíng)養(yǎng)>>】

奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物，具有口感綿滑細(xì)膩、香甜可口的特點(diǎn)，很多人都喜歡在下午茶的時(shí)候來(lái)一杯奶昔?？梢杂脕?lái)做奶昔原料的水果有很多，比如牛奶與蘋(píng)果、香蕉、芒果、葡萄或獼猴桃等，常見(jiàn)的有芒果奶昔、香蕉奶昔、蘋(píng)果奶昔等。