一、鹽汽水是碳酸飲料嗎

鹽汽水是一種物色透明的液體，有著檸檬的香味，口感非常的舒適，有著爽口、解渴、熱量低、降溫的作用，在夏季的時候非常受到大家的歡迎。

眾所周知的碳酸飲料都有可樂、雪碧、七喜等，那么鹽汽水到底是不是碳酸飲料呢。答案是肯定的，雖然鹽汽水無色透明，但是其中的氣泡就是充入的二氧化碳，含有充足二氧化碳的飲品就是碳酸飲料，汽水也是。

碳酸飲料可分為果汁型、可樂型、低熱量型等等，碳酸飲料中除了含有二氧化碳氣體外，還有香精、白檸檬、賦香劑等等，不同類型的碳酸飲料含有的添加劑也不同。

二、喝鹽汽水的好處

1、夏天喝鹽汽水是非常好的，因為鹽汽水可以補充體內(nèi)的鹽和水，它可以清理腸胃。使腸胃里的一些東西，可以及時排出體外，這對身體非常有益。

2、當(dāng)一個人出汗過多時，會使自己的身體虛弱，而且非常疲憊，所以喝一些鹽汽水，可以調(diào)整身體狀況，也可以調(diào)節(jié)酸堿肌肉平衡。

3、喝鹽汽水可以降低人體血液的粘度，降低血脂，還可以預(yù)防一些高血壓和高血脂。

三、喝鹽汽水的壞處

喝鹽汽水，偶爾為之還可以，但是如果常喝就會給機體造成壞處了。下面就了解下喝鹽汽水的壞處有哪些。

1、造成骨質(zhì)疏松

女生很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松等問題，因為鹽汽水中的一些物質(zhì)例如磷酸會直接導(dǎo)致人體鈣質(zhì)不吸收，導(dǎo)致骨骼的疏松問題。尤其對于較為年輕的女生來說，喝鹽汽水會直接導(dǎo)致骨骼的發(fā)育緩慢，不能擁有正常的生長發(fā)育，同時兒童的生長緩慢或者骨骼不健康。

2、造成缺血貧血

女生因為生理原因，較為容易缺血貧血，鹽汽水中的磷酸導(dǎo)致鐵質(zhì)不吸收，鐵對于我們來說非常重要，鐵造成人體缺血貧血問題，同時也導(dǎo)致沒有足夠的造血速度，長期以往之后會造成女生缺血貧血問題，特別是當(dāng)月經(jīng)來臨的時候更加容易發(fā)生貧血問題。