一、核桃粉的副作用大嗎

核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，用核桃仁制成的核桃粉雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所流失，但仍然是比較有營(yíng)養(yǎng)的一種食品，那么核桃粉有副作用嗎？

一般正常吃核桃粉的話是沒(méi)有什么副作用的，核桃粉采用核桃仁為原材料，適量吃一些有不錯(cuò)的保健效果；不過(guò)要注意的是，如果吃多了核桃粉，還是有副作用的，主要表現(xiàn)為兩個(gè)方面：

1、上火，核桃粉性熱，含油脂量高，吃多了容易導(dǎo)致上火、惡心嘔吐等不良反應(yīng)。

2、長(zhǎng)胖，核桃粉的單位熱量是比較高的，注意食用量的話還好，如果吃起來(lái)沒(méi)有節(jié)制，很容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)而肥胖。

當(dāng)然，只要注意不要過(guò)量食用，吃核桃粉對(duì)人體還是有益無(wú)害的。

二、核桃粉不能和什么一起吃

很多人都愛(ài)吃核桃粉，不過(guò)大家對(duì)核桃粉的禁忌搭配可能不太了解，核桃粉并不是能隨便吃的，如果吃的時(shí)候不小心吃了錯(cuò)誤的搭配，很容易對(duì)身體造成影響，不能和核桃粉一起吃的食物有：

1、酒

核桃粉性熱，多食容易生痰動(dòng)火，而白酒也屬于甘辛大熱的食物，二者一起食用，容易導(dǎo)致血熱、咯血。

2、濃茶

核桃粉中含有豐富的蛋白質(zhì)與鐵元素，而茶葉中的鞣酸會(huì)與鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不溶性的沉淀物，影響消化和吸收。

3、黃豆

黃豆、豆?jié){和核桃粉少量一起吃的話沒(méi)有什么太大的影響，不過(guò)吃多了容易導(dǎo)致腹脹、腹痛、消化不良等。

4、野雞肉

核桃粉與野雞肉食物相克，同食會(huì)影響健康，甚至引起中毒，尤其是肺炎、支氣管擴(kuò)張患者應(yīng)避免食用。

總的來(lái)說(shuō)，核桃粉作為一種溫性食物，不適合搭配的食材還是比較少的，只要注意正確食用，不要食用過(guò)量，是不會(huì)對(duì)人體造成什么危害的，可以放心吃。