一、孕婦能吃山核桃仁嗎

首先，孕婦如果在孕期的時候，想要吃一些山核桃仁，這是可以的。山核桃仁相比普通的核桃，會更天然健康一些。而且山核桃仁里面營養(yǎng)很多，對于有孕女性比較有好處，特別是一些有先兆流產(chǎn)跡象的女性，可以適當(dāng)吃一些山核桃仁，有保護女性的作用，能夠避免流產(chǎn)的情況發(fā)生。

其次，有孕女性在吃山核桃仁的時候，要注意盡量多嚼一會兒，讓山核桃仁嚼得細(xì)碎一些，更好消化，避免影響到孕婦的腸胃，因為本身由于女性在孕期的時候，腸胃方面就會比較弱，容易出現(xiàn)消化不好的情況。

另外，雖然山核桃仁比較有營養(yǎng)，但是孕期的女性也不要沒有限制的吃。因為山核桃仁里面，油和熱量還是比較高的，如果吃得過多，可能會造成孕婦發(fā)胖的情況，對于孕期健康，以及胎兒的健康都會有負(fù)面的影響。

二、哪些人不宜食用山核桃

腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜食用山核桃。

三、山核桃不能和什么一起吃

1、山核桃 雞鴨肉

山核桃不能跟雞鴨肉一起食用。

2、山核桃 白酒

山核桃性熱，白酒也是甘心火熱的，兩者一起食用易致血熱，輕者燥咳，嚴(yán)重的還會流鼻血。

3、山核桃 動物油

山核桃中含有多不飽和脂肪酸，營養(yǎng)價值挺高的，而動物油的飽和脂肪酸比較多，兩者一起食用會降低山核桃的營養(yǎng)價值。