吃烤肉自助餐攻略

1、入座后記得點火預熱

這一步是許多消費者都容易忽視的一點，入座后就著急去拿各種吃的，其實這是不正確的。因為很多店的燒烤臺升溫很慢，等你取食完以后在等待的時間就更長了，然而這些也算在你的用餐時間里，所以要入座后先把火點上，然后再去挑選食物。

2、先吃開胃水果

面對自助烤肉，大多數(shù)人奔著肉類使勁，一進門就是大吃特吃，這樣不僅不健康，而且會很膩，導致你吃了一些肉之后就飽了，一定要坐下來慢慢吃一點點水果，當然胃不好的人要謹慎吃水果。先吃點水果，才能繼續(xù)吃別的。

3、烤肉的選擇

吃完開胃水果之后，可以開始吃烤肉了，烤肉要選擇新鮮的且肥瘦相間的，最好是瘦肉多一些的，這樣的烤肉吃起來既好吃有健康。

4、搭配蔬菜

吃烤肉的時候，千萬不要一直吃肉或者吃海鮮之類，要搭配上蔬菜一起吃，一邊吃烤肉一邊吃蔬菜，這樣你的胃部才不會因為吃烤肉而出現(xiàn)健康問題，也不至于吃完烤肉后讓你出現(xiàn)身體上火情況。并且一直吃烤肉的話是會很膩的，用生菜包著烤肉吃能起到一定的解膩效果。

吃自助烤肉注意事項

1、選擇正規(guī)合格的烤肉店

一些烤肉自助餐廳會以低價來吸引顧客，但價格太低的話就要考慮食材的新鮮程度了，許多烤肉店會用重口味的腌料來掩飾食材本身的不新鮮，因此在決定吃燒肉前先上網(wǎng)搜索一下，聽聽別人的意見，了解一下就餐環(huán)境。

2、食用時注意翻烤，烤熟再吃

很多人吃燒烤主要是吃烤肉類，烤肉時要不時的翻烤，以免烤焦或受熱不均沒烤熟。半生的肉類中含有較多細菌寄生蟲，吃下去對腸胃健康影響很大，而烤焦的食物口感不好，也會損害人體健康。

3、生熟食分開進行

有的自助烤肉店會為客人提供兩套餐具，將生熟食分開進行，以免交叉感染，引起腸胃不適。如果店家沒有準備，可以主動向店家提出來。

烤肉自助餐加盟流程

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