導(dǎo)語(yǔ)：蓮子銀耳湯是一款食補(bǔ)湯品，可滋養(yǎng)補(bǔ)虛、清熱健胃、補(bǔ)腎潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。蓮子銀耳湯還可以加紅棗、百合、枸杞等食材。該湯品中加入了百香果，更增濃郁的香氣，甜酸的口味生津止渴、增進(jìn)食欲。
銀耳蓮子湯的做法：
【主料】銀耳適量 蓮子適量
【輔料】紅棗適量 枸杞適量 冰糖適量
步驟：
1.銀耳用水泡發(fā)，紅棗用刀劃幾下；蓮子洗好備用
2.泡發(fā)好的銀耳清洗干凈，去掉根部，切成小塊
3.將蓮子和銀耳一起放入燉盅，設(shè)定時(shí)間為一個(gè)半小時(shí)
4.過(guò)半小時(shí)加入紅棗，枸杞在熟前十分鐘入
5.煮好后加入冰糖
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