湯臣倍健充分整合國內(nèi)外權(quán)威營養(yǎng)健康研究機(jī)構(gòu)等資源，聚焦“新功能、新原料、新技術(shù)”的創(chuàng)新性研發(fā)。建立了全面、科學(xué)的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充體系，包括：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及其它功能性膳食營養(yǎng)補(bǔ)充食品。除了提供高品質(zhì)的營養(yǎng)品，湯臣倍健更關(guān)注解決人們的健康問題和生命質(zhì)量的提升。那么，湯臣倍健褪黑素怎么吃效果好呢？

人的身體和機(jī)器一樣，都是協(xié)同工作，如果哪一個部分出了問題就和機(jī)器零件受損一樣，直接影響我們的身體運(yùn)作，從而損害我們的健康，所以不同的身體部位都需要好好保養(yǎng)，除了日常的保健，我們可以適當(dāng)?shù)奶暨x一些保健營養(yǎng)品達(dá)到錦上添花的效果，那么吃什么保健品對身體好呢？讓我們一起來看看不同身體部位保健品挑選妙招。

褪黑素是很多美白祛斑產(chǎn)品的成分之一，不少孕期女性失眠也會有補(bǔ)充褪黑素的需求，那么懷孕了能吃褪黑素嗎？答案是否定的，孕婦吃褪黑素的危害主要是對胎兒的，褪黑素屬于激素保健品，孕早期服用褪黑素可能會對胎兒的正常生長造成威脅，及時是孕中晚期也可能因?yàn)榧に厥Ш饣騼?nèi)分泌紊亂；同理，哺乳期也不適合吃褪黑素，可能會通過乳汁影響嬰兒。下面來了解一下孕婦吃褪黑素的危害吧。

褪黑素是人體松果體分泌的一種激素，是調(diào)節(jié)生物鐘的重要激素，褪黑激素改善睡眠的原理是通過對神經(jīng)遞質(zhì)及其受體產(chǎn)生作用、對下丘腦的視交叉上核產(chǎn)生作用，以及調(diào)節(jié)體溫和神經(jīng)免疫等來發(fā)揮作用的，一般情況下，缺乏褪黑素而失眠的患者服用一片褪黑素，在半小時到一小時內(nèi)能入睡，部分可能無效，需要另外服用安眠藥。下面來了解一下褪黑素如何改善睡眠吧。

松果腺素又稱松果體素，是人體大腦中的一個腺體——松果體分泌的激素，松果體能合成、分泌多種生物膠和肽類物質(zhì)，調(diào)節(jié)神經(jīng)和生殖系統(tǒng)，其中松果腺素主要是指褪黑素和8-精加催素，這兩種激素是松果體分泌的主要激素。松果體會分泌褪黑素這是毋庸置疑的，主要是在夜晚分泌，不過隨著年齡的增長，松果體會逐漸萎縮、鈣化，因此分泌的褪黑素減少，需要從外部補(bǔ)充。下面來了解一下松果腺素吧。