孕婦懷孕期間，各種飲食都有注意。八寶粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的美食，孕婦可以適當(dāng)吃一些自制八寶粥，但不建議食用罐裝八寶粥。市場(chǎng)上有些罐裝八寶粥中含有薏米和桂圓，孕婦吃桂圓可能會(huì)導(dǎo)致上火，而薏米則有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦的子宮收縮，罐裝八寶粥還含有防腐劑，不利于身體健康，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看孕婦可不可以吃自制八寶粥以及罐裝八寶粥孕婦能不能吃吧。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏很快，趕不上吃飯或者肚子餓的時(shí)候，很多人會(huì)選擇購(gòu)買罐裝八寶粥食用。在日常生活中，我們可以通過(guò)看生產(chǎn)日期、看配方、選口味、看外觀、看品牌等方法來(lái)挑選罐裝八寶粥，選購(gòu)時(shí)，要注意聞一下聞味道，如果有酸臭味，建議不要購(gòu)買，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看罐裝八寶粥的選購(gòu)方法以及選購(gòu)注意事項(xiàng)吧。

五谷雜糧有哪些？五谷雜糧一般有小米、大米、小麥、大豆、高粱。五谷雜糧有什么功效？經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用。那么，五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？下面小編就詳細(xì)為您介紹。

八寶粥是指以八種材料制作而成粥品，而且現(xiàn)代八寶粥添加了很多其他配料，從而變成一種養(yǎng)生的八寶營(yíng)養(yǎng)粥。營(yíng)養(yǎng)粥的做法很多，常見(jiàn)的有健胃八寶粥、黑糯米八寶粥、金谷八寶粥、南瓜八寶粥等等，煮八寶早餐粥時(shí)，可以先將豆類原料泡上七八個(gè)小時(shí)，然后在熬粥，這樣才好吃，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看八寶營(yíng)養(yǎng)粥有哪些做法以及八寶早餐粥怎么煮吧。

雜糧有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如說(shuō)B族維生素很高，膳食纖維含量很高，很多人平時(shí)喜歡用雜糧熬粥喝。那么，雜糧粥配方有哪些？雜糧粥怎么做？為什么說(shuō)五谷雜糧粥不宜每天吃呢？