五谷雜糧有哪些？五谷雜糧一般有小米、大米、小麥、大豆、高粱。五谷雜糧有什么功效？經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用。那么，五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？下面小編就詳細為您介紹。

現(xiàn)代社會，不少人都有胃病的困擾，除了按時吃藥，平時還可以食補，喝粥就是不錯的選擇，既營養(yǎng)又美味，那么比較養(yǎng)胃的粥有哪些呢？好喝養(yǎng)胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八寶粥、南瓜小米粥、香菇雞肉粥、薏米紅豆粥、紅棗黑米粥、百合銀耳粳米粥、糙米山藥粥、桂花紫薯粥、胡蘿卜羊肉粥。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)胃粥家常做法，一起來看看好喝又養(yǎng)胃的粥吧。

孕婦懷孕期間，各種飲食都有注意。八寶粥是一種營養(yǎng)豐富的美食，孕婦可以適當吃一些自制八寶粥，但不建議食用罐裝八寶粥。市場上有些罐裝八寶粥中含有薏米和桂圓，孕婦吃桂圓可能會導致上火，而薏米則有可能會導致孕婦的子宮收縮，罐裝八寶粥還含有防腐劑，不利于身體健康，接下來就和小編一起來看看孕婦可不可以吃自制八寶粥以及罐裝八寶粥孕婦能不能吃吧。

八寶粥我們在平時都會喝到，而煮八寶粥則是一個技術活。如果你煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里，那么煮出來的粥肯定沒有商家做的好吃，而且花費時間很長。八寶粥的熬制方法并不復雜，一般包括浸泡、開水下鍋、控制火候、攪拌、攪拌這幾個步驟，接下來就和小編一起來了解一下八寶粥怎么煮以及熬八寶粥有哪些小技巧吧。