有些食品名稱有很多，所以可能有些朋友不是很清楚它們是什么東西，比如粟米和小米，那么粟米是小米嗎？粟米和小米的區(qū)別是什么？其實(shí)栗米就是生活中常見的小米，所以兩者就不存在什么區(qū)別。粟米的營(yíng)養(yǎng)極其豐富，尤其是針對(duì)胃不好的朋友有很大幫助。接下來為大家詳細(xì)介紹粟米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及熱量，一起來了解一下吧。

黍米和小米的區(qū)別是什么？黍米，又稱糯秫、糯粟、糜子米等，是我國最古老的一種農(nóng)作物，被列為五谷之一。黍米是我國北方地區(qū)特有的品種，主要的糧食和釀造作物，黍米怎么做好吃？可以將黍米制成面粉，再制成炸糕，除了炸糕，黍米的做法還很多。接下來為大家介紹黍米和小米的區(qū)別，以及黍米的吃法做法大全。

粟米也就是我們常見的小米，粟米是谷類作物“粟”脫殼制成的，因其粒小，故得名小米。粟米不但是糧食，還能入藥。粟米入脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾和胃的作用。粟米味甘、咸，性涼。粟米的功效與作用就是能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便。用于脾胃虛熱，反胃嘔吐或脾虛腹瀉；煩熱消渴，口干；熱結(jié)膀胱，小便不利等。那么粟米有什么副作用及禁忌嗎？接下來一起來詳細(xì)了解一下吧。

海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，去腥味是吃它最常見的問題，尤其新鮮海參，買回后要及時(shí)開腸去雜沖凈。海參小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，集海參和小米的所有營(yíng)養(yǎng)于一身，海參小米粥的功效與作用有哪些？喝海參小米粥不單單可以養(yǎng)顏美容，還可以緩解疲勞增強(qiáng)免疫力等多種功效。海參小米粥雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也要注意食用的量，不能過大。下面，就來介紹下海參小米粥的功效與作用。

小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些？我們經(jīng)常去吃小米是對(duì)我們的身體很有好處的，大米吃多了可能還會(huì)有出現(xiàn)濕熱的現(xiàn)象。小米是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，不僅含有很豐富的礦物質(zhì)，而且也是非常好的進(jìn)脾養(yǎng)胃食物。要是身體比較虛弱的人，小米粥還可以有補(bǔ)充我們?nèi)梭w元?dú)獾淖饔谩Ｐ∶椎墓πн@么多怎么做最好呢？本文為大家介紹小米的做法大全。