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孕婦能吃白巧克力嗎 小孩可以吃白巧克力嗎

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摘要:白巧克力的主要原料是可可脂、糖和奶,正因?yàn)榘浊煽肆](méi)有顯黑的可可成分,顏色才是純白的。白巧克力根本不能算是真正的巧克力,它是典型的高糖高油高熱量零食。那么孕婦能吃白巧克力嗎?小孩可以吃白巧克力嗎?下面來(lái)了解下。

一、孕婦能吃白巧克力嗎

孕婦是可以吃白巧克力的,白巧克力是眾多巧克力種類(lèi)中的一種,它不含有可可粉,也就沒(méi)有咖啡因,比較適合孕婦食用。白巧克的熱量、糖分都很高,可以快速補(bǔ)充人體所需的能量,還可以讓人愉悅、緩解抑郁的情緒。但孕婦食用白巧克力應(yīng)當(dāng)注意要適量,因?yàn)榘浊煽肆χ械臒崃?、脂肪很高,吃多了容易發(fā)胖,不利于產(chǎn)后減肥,而且白巧克力的糖分太高,吃太多可能會(huì)誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。

二、小孩可以吃白巧克力嗎

大多數(shù)小孩子都是可以吃白巧克力的,一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響,但是需要適量食用,在過(guò)多攝入的情況下,可能會(huì)引起齲齒、肥胖等現(xiàn)象,還會(huì)影響孩子食欲。

1、可以吃:對(duì)于大部分身體健康的小孩子來(lái)說(shuō),都是可以吃白巧克力的,但是要避免過(guò)多的攝入。一般適用于三歲以上的兒童,可以適當(dāng)?shù)某园浊煽肆Α?/p>

2、不可以吃:對(duì)于少部分孩子來(lái)說(shuō),在疾病期間是不建議吃白巧克力的,尤其是胃腸道疾病,吃白巧克力還有可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),從而加重不適癥狀。除此之外,對(duì)于三歲以?xún)?nèi)的兒童也不建議吃白巧克力,因?yàn)榘浊煽肆χ泻写罅康闹?,所以熱量非常高,不容易被消化,還會(huì)影響到孩子的正常發(fā)育需求。同時(shí)白巧克力的口感較甜,對(duì)孩子的味覺(jué)刺激較為敏感,所以會(huì)影響孩子食欲。尤其在臨睡前吃白巧克力,如果沒(méi)有及時(shí)刷牙,則有可能會(huì)出現(xiàn)齲齒的情況。

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