一、五香粉的熱量高嗎

五香粉的熱量還是比較高的。因為100克的五香粉就含有359大卡的熱量，其中脂肪的含量在8克。這個數(shù)值和我們平時所認(rèn)為的一些高熱量食物相比較的話，幾乎是差不多的了。不過在日常生活中，我們一般只是將五香粉作為調(diào)味料來使用的，因此使用的量并不是很多。

二、減肥可以吃五香粉嗎

減肥的人要少吃五香粉。五香粉的熱量是比較高的，因此是不太推薦大家去食用的。特別是我們在腌制肉類的時候，很多人為了讓腌肉吃起來更加入味，會往里面放很多的五香粉，這樣的話，就會導(dǎo)致整體熱量偏高了。

我們知道，香辛料的熱量本來就會比我們平時吃的食鹽等調(diào)味料偏高一些，而五香粉是將超過五種香料研磨成粉制作而成的，哪怕只放了一點，其熱量都是比較高的，更別說很多人都是撒很多了。因此對于減肥的人群來說，盡量要少吃五香粉，即使吃，也一定要盡可能少放一些，不然雖然吃起來很美味，但是攝入的熱量會超標(biāo)，對于我們的減肥是非常不利的。

三、五香粉食用禁忌

五香粉也有一些飲食禁忌。五香粉有油脂滲出并變苦時不能食用。孕婦在懷孕早期不宜食用，否則容易引起腸道干燥、便秘。由于五香粉味濃，宜酌量使用，一般2～5克即可。