一、棒棒冰熱量是多少

棒棒冰中的礦物、維他命的成分也是飲品中的引領(lǐng)者，棒棒冰可立即食用也可冷藏后服用，其冷藏后的味兒更為好。許多人到夏季一天必須吃很多根，那么棒棒冰常吃會(huì)胖嗎，棒棒冰的熱量是多少？

棒棒冰90%是水，自身的發(fā)熱量不高，適當(dāng)吃不容易長(zhǎng)胖。依據(jù)不一樣商品的不一樣口感，每個(gè)商品的秘方不盡相同，因此熱量上也有所差異，棒棒冰的種類(lèi)許多，有香草味的、香蕉蘋(píng)果味的、草莓味的、哈密瓜味的這些，以草莓味棒棒冰進(jìn)行舉例，每100g為47大卡。

二、棒棒冰可以減肥的時(shí)候吃嗎

前文已經(jīng)介紹了棒棒冰的熱量，不算是高，那么棒棒冰可以減肥的時(shí)候吃嗎？

棒棒冰本質(zhì)上就是棒冰。減肥期間最好不要吃冰棒。因?yàn)楸舯容^寒涼，會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，可能會(huì)影響到腸道的正常代謝功能。比如胃腸道黏膜受到刺激收縮后，有可能導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)滯留，無(wú)法及時(shí)排出，這樣就會(huì)增加脂肪的吸收。減肥期間應(yīng)該多吃一些纖維素含量豐富的食物，這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化，另外在減肥期間還要注意做好腹部的保暖。