綠茶粉怎么喝

1、綠茶粉 優(yōu)酪乳

方式：將一茶匙綠茶粉用溫開水調(diào)均勻后倒進(jìn)養(yǎng)樂多或是優(yōu)酪乳攪拌均勻后服食，除美容養(yǎng)顏促進(jìn)消化以外，還能夠做到減肥瘦身。

減肥瘦身作用：綠茶粉中的芬芳化合物，可以化濁去膩，具有融解人體脂肪，再加養(yǎng)樂多中的乳酸菌飲料有消化吸收胃腸作用，二者融合服用能具有非常好的減肥瘦身作用。

2、綠茶粉 薏米仁

方式：在綠茶粉中添加適量炒過的薏仁粉和適當(dāng)鮮奶油，用開水沖調(diào)后就可以食用。 減肥瘦身作用：薏米仁中帶有一定的維生素E，常吃薏仁米可以滋養(yǎng)皮膚，清除粉刺，改進(jìn)皮膚顏色，用綠茶粉加薏米仁沖調(diào)食用，除開能讓皮膚類型越來越更柔嫩滋養(yǎng)以外，還能具有有利排尿排脂的優(yōu)良作用。

3、綠茶粉 菏葉

方式：將綠茶粉2克是，菏葉三錢用開水沖調(diào)后當(dāng)飲品食用。

減肥瘦身作用：菏葉味道微苦性涼，含有的黃酮有降低血脂的功效，食用荷葉茶加綠茶粉，能在身體腸腔上產(chǎn)生人體脂肪防護(hù)膜，合理阻攔人體脂肪消化吸收，并對(duì)口味舌燥，氣血兩虛，皮膚松弛有醫(yī)治作用，并能合理避免 休重反彈。

4、綠茶粉 酸牛奶

方式：將一湯匙綠茶粉倒進(jìn)一瓶酸牛奶中攪拌均勻，能夠 沖進(jìn)少量溫開水服用。 作用：酸牛奶加綠茶粉味兒芳香甜酸，不僅營養(yǎng)豐富，低脂肪低燒， 有利于瘦身塑形，還能具有滋養(yǎng)皮膚，養(yǎng)顏美容的作用。

5、綠茶粉 山楂果

方式：將6克是綠茶粉和五錢山楂果加三碗水焯至水滾沸，每天三餐后食用。 作用：山楂果具備健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)消肉制品食滯功效非常好，加綠茶粉食用不僅可以清除人體脂肪肉肉，還能具有活血化瘀化淤的作用。

6、綠茶粉 黃連

方式：將綠茶粉和黃連用開水沖調(diào)飲十多分鐘就可以食用。

作用：生大黃具備非常好的抗感染，延緩衰老功效，可以消炎退熱，調(diào)整免疫力，和綠茶粉調(diào)合服食可以醫(yī)治牙齒疾病，下火潤腸，合理清除肉肉，具有減肥瘦身作用。

7、綠茶＋薏仁粉

方式：綠茶粉、薏仁粉各數(shù)量適宜。將綠茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙大米磨成的粉、大豆均可)，加上黃油拌和勻稱，用熱白開水沖泡即可飲用。

作用：養(yǎng)容美顏，使膚質(zhì)透嫩，還可住進(jìn)排尿消脂。

8、消脂綠茶

方式：綠茶粉1克、川軍半錢。用沸騰白開水沖泡即可飲用。

作用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消弭贅肉，常飲此茶還可抗衰朽。

9、烏發(fā)活力綠茶

瘦身茶方：綠茶粉6克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

方式：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

綠茶粉可以做什么食物

1、綠茶烤雞

雞是進(jìn)口的德國火雞，去內(nèi)臟洗凈。用迷失香草、綠茶粉、茶葉等制成腌料，填入雞肚中，腌制4小時(shí)。腌好后放進(jìn)焗爐中焗熟，在起鍋前在雞的外皮上刷一層蜜糖，使得烤雞皮色好看，口感焦脆。而且能夠防止外皮干燒，影響口味。吃起來有濃郁的燒烤味和香草茶味，格外誘人。

2、綠茶雪糕

用牛奶、糖、蛋黃、忌廉煮成汁，然后加入綠茶粉，用特殊的雪糕機(jī)做出的翠綠的雪糕，上面點(diǎn)綴著美麗的朱古力和各色的水果，清涼滑膩，茶味濃香。

3、日式綠茶芝士蛋糕

用牛奶加綠茶粉及糖一起煮開，放涼后加入少量的魚膠和奶油，凍成固體夾心。用精致的面粉烤出蛋糕，在蛋糕上加入綠茶夾心，然后再鋪上一層意大利進(jìn)口芝士。加入綠茶夾心后，蛋糕芝士口感清爽，沒有絲毫膩味，清香甜蜜涌動(dòng)。

4、綠茶銀鱈魚

一般選用半斤左右的深水銀鱈魚，用白酒稍微腌制，提鮮去腥，然后直接用坑扒扒熟成金黃色即可。用扒能鎖住水分，而綠茶沒有直接加入，但是在吃的時(shí)候，需要配上牛油綠茶蘸料來吃。銀鱈魚外脆內(nèi)嫩，配上香滑的綠茶醬，直接將茶味一網(wǎng)打盡。

5、綠茶牛柳

選用的是最好的美國安格斯牛柳，用紅酒腌制去腥味，坑爐扒熟。配上秘制的綠茶醬料上桌。牛肉肉質(zhì)嫩滑，香味濃郁，醬料原本也是稍濃的，但是伴著綠茶，就有一種別出心裁的清新感覺觸及唇舌。

6、綠茶煎班戟

雞蛋、牛奶加綠茶粉加少許鹽與面粉一起調(diào)成糊狀，攤平煎成薄餅。在薄餅中放入云尼拿醬、香蕉片等包裹起來，吃的時(shí)候配草莓糖漿，清甜軟滑，煞是誘人。

7、綠茶面包

跟餐的面包，綠中透亮，有極漂亮的光澤。完全無油脂，是用綠茶汁跟牛奶混合后與面粉一起發(fā)酵烘烤而成的。烘烤前在表皮刷了一層雞蛋液體，烤出來就有美麗的光澤效果。有綠茶的清苦味道，清鮮單純。

綠茶粉和抹茶粉的區(qū)別

抹茶粉和綠茶粉是存在一定的區(qū)別的，抹茶粉和綠茶粉的采摘時(shí)節(jié)不同、味道不同、顏色也不同。

1、綠茶清明節(jié)前采摘，這樣采摘出來的茶葉品質(zhì)最佳，抹茶的采摘要推遲到五月份，這樣是為了延長(zhǎng)茶葉的生長(zhǎng)期，減少茶葉中苦澀的茶多酚。

2、成品的抹茶和綠茶的最大區(qū)別就是沒有苦味，綠茶帶有一些苦味。

3、抹茶因?yàn)槿~綠素含量比較高，在生長(zhǎng)中能合成更多的葉綠素和氨基酸，所以正在的抹茶應(yīng)該是翠綠色的，而普通的綠茶有些發(fā)黃。

4、抹茶粉是以遮陽茶做的碾茶為原料，再經(jīng)抹茶研磨機(jī)碾磨成的超微細(xì)粉，這種茶追求的是綠色，越綠價(jià)值越高，相應(yīng)的，越綠制作難度就越大。

5、綠茶粉具有很好的抗氧化效果和鎮(zhèn)靜作用，可以減輕疲勞。綠茶中含有維生素c和類黃酮，其中類黃酮可以增加維他命c(diǎn)的抗氧化功效，這種類黃酮也是非常珍貴的營養(yǎng)品，對(duì)于維持皮膚美白，具有非常好的效果。

6、綠茶粉可以用來做面膜，清潔皮膚，淡化痘印，還可以起到一個(gè)促進(jìn)皮膚損傷恢復(fù)的效果。