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吃核桃粉會上火嗎 核桃粉吃了上火怎么辦

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摘要:中醫(yī)認為,核桃火氣大,含油脂多,吃多了會令人上火和惡心,核桃粉是用核桃仁制成的固體飲料,吃多了核桃粉也是會容易上火的,不過一般正常食用,不過量的話是不會上火的。如果吃核桃粉上火了,就要注意減少核桃粉的食用量,并且注意不要每天都吃核桃粉,可以多吃一些敗火的食物降火,如果是易上火人群,建議不要吃核桃粉。下面一起來了解一下核桃粉會不會導致上火吧。

一、吃核桃粉會上火嗎

很多愛吃核桃的朋友都知道,核桃是溫性食物,有助陽祛寒的作用,油脂含量較高,一次吃多了的話,很容易上火,那么吃核桃粉容易上火嗎?

上火是中醫(yī)的說法,西醫(yī)稱之為炎癥或氧化應(yīng)激,通常是內(nèi)火旺盛導致的,核桃粉是核桃仁制成的,含有的營養(yǎng)物質(zhì)、功效作用等與核桃差不多,同樣屬于易上火食物,吃多了是很容易上火的;并且由于核桃粉含油脂量多,吃多了還容易惡心反胃。

二、核桃粉吃了上火怎么辦

身體上火雖然不是什么嚴重的疾病,但也會對身體健康造成一定的影響,尤其是出現(xiàn)咽喉痛、牙痛等癥狀的時候,會讓人感覺很不舒服,那么吃核桃粉上火怎么辦呢?

1、減少食用量

適量吃核桃粉一般是不會上火的,核桃粉上火通常都是吃多了的緣故,減少食用就行了,每天吃個兩三勺左右,不超過20克就行了。上火期間盡量不要吃核桃粉。

2、不要每天都吃

核桃粉雖然好,但每天都吃的話是很容易上火的,一般建議隔一兩天吃一次,這樣既能補充營養(yǎng),又不用擔心上火。

3、多吃一些敗火的食物

如果吃核桃粉上火了,可以暫時停止吃,多吃一些去火的涼性食物,如黃瓜、苦瓜、蔬菜等,多喝涼茶。

如果吃核桃粉很容易上火的話,那說明你的體質(zhì)可能是易上火體質(zhì),這種體質(zhì)吃核桃粉等類似的食物都會容易上火,如果你是易上火體質(zhì),一般就建議不要吃核桃粉了。

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