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柿餅有什么營(yíng)養(yǎng)和功效?柿餅選購(gòu)食用制作知識(shí)

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美食

柿餅是柿子曬制或干燥而成的一種干果類(lèi)果脯。柿餅味甘、澀、性寒,它的功效與作用主要有潤(rùn)肺生津,促進(jìn)胃腸消化等,但柿餅的熱量高,也不宜多吃。本文就來(lái)介紹下柿餅的營(yíng)養(yǎng)功效、食用禁忌、選購(gòu)、制作、保存方法等知識(shí)。下面,就和Maigoo小編一起來(lái)了解一下吧!

柿餅簡(jiǎn)介
柿餅是什么

柿餅是用柿子人工干燥成的餅狀果干,又稱(chēng)干柿、柿干,屬于干果類(lèi)果脯,天然曬制而成。

柿餅?zāi)睦锂a(chǎn)的好

最大的柿餅產(chǎn)地是陜西,據(jù)有關(guān)資料顯示,陜西省每年加工的柿餅產(chǎn)量是120噸,其中富平縣作為最大的柿餅產(chǎn)地,產(chǎn)量占了70%多。富平柿餅軟糯、個(gè)大、糖霜多、味道甜美、具有柿香味等特點(diǎn)。還有,廣西圓柿餅、浮山鎮(zhèn)柿餅、曹州鏡面柿餅、廣東信宜柿餅等在市場(chǎng)上也比較受歡迎。詳細(xì)>>

柿餅的營(yíng)養(yǎng)與功效
柿餅的熱量

柿餅的熱量是250大卡/100g,1個(gè)柿餅大約有124大卡,熱量比較高,含水量很低,糖分含量高,所以一天只吃一個(gè)柿餅,多吃很容易發(fā)胖的。詳細(xì)>>

柿餅的營(yíng)養(yǎng)成分

每100克柿餅的可食部位含有熱量250千卡、蛋白質(zhì)1.8克、脂肪0.2克、碳水化合物62.8克、膳食纖維2.6克、維生素A48微克、胡蘿卜素290微克、硫胺素0.01毫克、尼克酸0.5毫克、維生素E0.63毫克、鈣54毫克、磷55毫克、鉀339毫克、鈉6.4毫克、鎂21毫克、鐵2.7毫克、鋅0.23毫克、硒0.83微克、銅0.14毫克、錳0.31毫克。

柿餅的功效與作用

柿餅具有清熱、潤(rùn)腸、止血、降壓的作用,對(duì)高血壓、大便秘結(jié)、痔瘡等疾病有良好的療效。

含有豐富的糖分,可以為人體提供熱量。

含有豐富的果膠,有良好的潤(rùn)腸通便作用。詳細(xì)>>

柿餅治痔瘡嗎

柿餅的食用
柿餅怎么吃

有些人看到柿餅上的白霜,就會(huì)疑問(wèn)柿餅要洗過(guò)再吃嗎?其實(shí),柿餅是可直接吃的,還可作點(diǎn)心餡或制作美食,如羅漢果柿餅茶、冰糖百合蓮子柿餅、柿餅粥、柿餅雞湯等等。 詳細(xì)>>

柿餅不能和什么一起吃

由于柿餅含有大量的鞣酸,所以最好不要和富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物,如蟹、魚(yú)、海帶等一起同吃,否則會(huì)生成結(jié)石。與柿餅不能一起吃的食物還有甘薯、酸菜、鵝肉、酒等,會(huì)引發(fā)多種腸胃不適。詳細(xì)>>

柿餅什么時(shí)候吃比較好

柿餅宜在飯后1小時(shí)以后吃比較好??崭骨闆r下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過(guò)幽門(mén)到達(dá)小腸,就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石,因此空腹不吃柿餅。另外,柿餅熱量高,最好不要在晚上吃柿餅,會(huì)發(fā)胖。Maigoo小編建議,每天最多可以吃一個(gè)柿餅,多了無(wú)益。

哪些人不宜吃柿餅

買(mǎi)購(gòu)健康編輯提醒,缺鐵性貧血病人、糖尿病人、身患慢性胃炎的病人、體質(zhì)虛寒、孕婦產(chǎn)后、及經(jīng)期女性不宜食用柿餅。

柿餅吃多了會(huì)怎么樣

柿餅吃多了可能引發(fā)柿結(jié)石、導(dǎo)致肥胖、腸胃不適拉肚子、加重腎臟負(fù)擔(dān)、增加缺鐵性貧血的可能。詳細(xì)>>

柿餅如何挑選

柿餅白霜:柿餅上的白霜是自然形成的,看著像是一層白面,但并不會(huì)輕易地被抖落下來(lái)。

柿餅大?。?/strong>在同等質(zhì)量、同等干濕度的情況下,個(gè)頭稍微大一些的柿餅屬于“發(fā)育完全”的柿子。

柿餅果蒂:自然形成的柿餅,果蒂和果肉會(huì)很緊地貼在一起,人工制劑浸泡過(guò)的柿餅,其果蒂就會(huì)翹起來(lái)。

柿餅顏色:外表有一層白霜且顏色發(fā)暗,而果肉呈現(xiàn)金黃色,這樣的才是好的柿餅。

柿餅軟硬:輕輕捏一下柿餅,如果柿餅堅(jiān)硬捏不動(dòng),說(shuō)明放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng),或者是用未成熟的柿子做成的柿餅;如果柿餅太軟,說(shuō)明那是冷凍過(guò)的柿餅,也不建議購(gòu)買(mǎi)。

柿餅發(fā)霉和白霜區(qū)別

柿餅的制作過(guò)程

選那種比較硬的成熟柿子,清洗干凈之后晾干水,接下來(lái)把柿子的皮削掉,放在滾燙的熱水中燙燙,接下來(lái)把柿子用一個(gè)繩子穿起來(lái)掛好,選光照充足、空氣流通、清潔衛(wèi)生的地方,晾曬8-10天柿子就會(huì)變扁。進(jìn)行第1次翻動(dòng),以后每隔3~4天翻動(dòng)1次,每次翻動(dòng)同時(shí)進(jìn)行捏餅,第2次捏餅時(shí)柿餅外硬內(nèi)軟,回軟后沒(méi)有發(fā)汗現(xiàn)象,就可進(jìn)行上霜,出霜才好。詳細(xì)>>

柿餅如何挑選柿子、做柿餅為什么要削皮

柿霜是怎么形成的柿餅怎么才能出霜

柿餅怎么保存

柿餅的保存時(shí)間大約在6個(gè)月至1年的時(shí)間不等。柿餅真空包裝保存時(shí)間比較長(zhǎng),放在通風(fēng)干燥的地方也能保存一段時(shí)間,最好是放冰箱保存,不容易變質(zhì)。詳細(xì)>>

柿餅什么牌子好

黃芩主要用種子繁殖,也可用扦插和分根繁殖。黃芩喜溫暖,耐嚴(yán)寒,地下部可忍受-30℃的低溫;耐旱怕凍,在排水不良或多雨地區(qū)種植,生長(zhǎng)環(huán)境,生長(zhǎng)不良,容易引起爛根。

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