一、杏仁粉適合什么人吃

杏仁粉是杏仁研磨而成的粉狀食品，具有美容養(yǎng)顏、止咳潤(rùn)肺、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)等功效作用，正常人群均可服用，尤其適合以下幾種人：

1、長(zhǎng)期抽煙的人

長(zhǎng)期抽煙容易咳嗽痰多，沖泡一杯杏仁粉，能夠鎮(zhèn)咳化痰、達(dá)到清肺、潤(rùn)肺，防治肺部疾病的作用。

2、感冒人群

冬天老人和小孩容易感冒，可以在早上喝一杯杏仁粉沖泡的杏仁茶，能起到強(qiáng)化支氣管、去風(fēng)寒、預(yù)防感冒等作用。

3、心血管疾病患者

杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶就能夠攝取到優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，繼而清除壞膽固醇、降低心血管疾病以及中風(fēng)的危險(xiǎn)。

4、愛(ài)美的女性

杏仁粉含有豐富的天然維生素E，能養(yǎng)顏美容、滋養(yǎng)皮膚、抑制自由基，適合愛(ài)美的女性美白使用，不僅可以喝，還可以做杏仁粉面膜。不過(guò)要注意，杏仁粉的熱量偏高，不宜過(guò)量服用，以免引起肥胖。

以上就是杏仁粉的適宜人群，不過(guò)杏仁粉雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但也不是所有人都能吃的，哪些人不適合吃杏仁粉呢？

二、杏仁粉禁忌人群有哪些

1、骨折患者

骨折的人在休養(yǎng)期間不適合服用杏仁粉，因?yàn)樾尤史鄯煤髸?huì)阻礙體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，從而影響骨頭的恢復(fù)。

2、產(chǎn)婦及經(jīng)期女性

孕婦在懷孕期間的日常飲食要格外注意，懷孕的女性是不適合服用杏仁粉的，特別是習(xí)慣性流產(chǎn)或有流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦，因?yàn)樾尤史坌詼責(zé)幔瑫?huì)使流產(chǎn)的概率增加。

3、糖尿病患者

杏仁粉里含有較為豐富的糖類物質(zhì)，能補(bǔ)血益氣，但這對(duì)于糖尿病患者是不利的，糖尿病患者貿(mào)然食用杏仁粉會(huì)加重病情，嚴(yán)重甚至?xí)l(fā)其他疾病。

4、內(nèi)火虛旺者

出現(xiàn)內(nèi)火旺盛、口腔潰瘍等病癥時(shí)也不宜吃杏仁粉，因?yàn)樾尤史坌詿幔秤弥髸?huì)增加體內(nèi)熱氣，容易引發(fā)上火等病癥。

5、腹瀉患者

杏仁粉具有滑腸的功效，腹瀉的人食用之后，會(huì)加重腹瀉的情況；此外，消化道急性感染者、脂肪消化不良者及其他胃部疾病患者都不適合吃杏仁粉。

杏仁粉雖然說(shuō)營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效也很好，但是并不是適合每個(gè)人的，吃杏仁粉要根據(jù)個(gè)人的具體情況，合理食用，才能身體健康。