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【牙齦出血吃什么水果】牙齦出血吃什么水果好?牙齦出血飲食注意事項(xiàng)

摘要:水果典型的特點(diǎn)就是它的維生素C十分豐富,可以很好地輔助治療牙齦出血??傊?,牙齦出血也是一種病,為了自己的健康,朋友們一定要認(rèn)真對(duì)待。那么,牙齦出血吃什么水果好?下面,一起來看看吧!

牙齦出血吃什么水果好?

1、橘子

橘子的肉質(zhì)鮮美,富含維生素,多食用可以防止便秘。富含蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸,有利于促進(jìn)人體的新陳代謝、同時(shí)具有增強(qiáng)心肺的功能。同時(shí),富含維c,有利于牙齦早日恢復(fù)健康。同時(shí)具有提高免疫力力、開胃消食、抗衰老的效果。

2、酸棗

酸棗具有養(yǎng)心安神、降溫的功效。富含維生素,可以補(bǔ)充維生素,提高免疫力。具有降脂作用,可降低血液中的脂質(zhì)含量。同時(shí)可以益肝膽、除濁氣、安心神、治心悸、神魂不安等。

3、檸檬

檸檬具有抗壞血酸(即維生素C)的要素,可以防止和消除皮膚色素沉著的作用,對(duì)于使皮膚變白具有奇效,長(zhǎng)期堅(jiān)持下來,愛美的女生可以看見效果。同時(shí),富含維生素C,有利于牙齦出血癥狀的緩解。

4、柚子

柚子味甘酸、性寒??梢曰登宸?。對(duì)于胃口不好,消化不良等癥具有一定的緩解效果。能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。同時(shí),柚子皮可以順氣、去油解膩、是清火的上品,長(zhǎng)期食用還有美容之功效。

5、蘋果

我們?cè)诰捉捞O果的時(shí)候可以幫助牙齒互相的進(jìn)行清潔,而且吃水果還有利于幫助我們發(fā)現(xiàn)牙齒的問題。

6、柿子

中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,柿子味甘、澀,性寒,歸肺經(jīng),有清熱、健脾、澀腸、止血之功,對(duì)于牙齦出血療效佳,可以鮮吃或者吃柿餅都可以,但注意不要空腹吃柿子。

7、火龍果

火龍果性甘平,具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。最重要的是,火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是制造血紅蛋白不可缺少的元素,可以補(bǔ)血,對(duì)于牙齦出血的患者來說也是有益的。

8、荸薺

荸薺味甘性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹的功效,可明目退翳,治痔瘡、大便下血、牙齦出血等癥。鮮吃、榨汁或者熬水喝,都有很好涼血功效。

牙齦出血飲食注意事項(xiàng)

1、保證營(yíng)養(yǎng)充足,以維護(hù)包括口腔組織在內(nèi)的全身健康。在同樣的條件下,長(zhǎng)期缺乏維生素C的人由于牙齦組織的毛細(xì)血管脆性增加,滲透性強(qiáng),比常人遇到上述刺激后更易出現(xiàn)牙齦出血。

2、挑選質(zhì)軟,不需要多嚼和易于消化的食物,以減輕牙齦負(fù)擔(dān),避免損傷。

3、應(yīng)多吃一些含有豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。必要時(shí)還可口服維生素C片,多吃蔬菜可以提高人體對(duì)維生素C的攝入量。

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