孕婦不能吃哪些水果

1、荔枝

孕婦不宜多吃荔枝，每次以100—200克為宜。由于荔枝上火，在夏季吃荔枝更是火上加火。準媽媽們稍微忍一下，到了秋天再吃荔枝就不那么容易上火了。如果實在饞了建議吃荔枝前后喝一些鹽水（涼茶等降火的也可以），或者荔枝去皮泡在淡鹽水中冷藏后食用。

2、香蕉

香蕉雖然很好吃，但是這種水果性寒，對于體質(zhì)偏于虛寒的準媽媽應該要避吃。例如胃寒、虛寒(腹瀉，頭暈)、腎炎、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉，除非經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可以食用。

3、龍眼

桂圓便是龍眼，桂圓是一種營養(yǎng)豐富的補品，但是女性朋友在懷孕期間應該少吃或者是不吃，因為龍眼極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，故孕婦不宜吃龍眼。

4、芒果

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有防孕吐的作用，對于暈車暈船的癥狀也會有緩解作用。同樣芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助準媽媽排便，但是要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，如果準媽媽有患皮膚病如，濕疹，瘡瘍流膿，腫瘤，或者白帶等癥狀，就要避吃芒果了。

5、榴蓮

盡管吃榴蓮好處多多，孕媽卻應該少吃榴蓮，因為榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當補品，會導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日后娩出巨大胎兒的機會增大。而且過多食用榴蓮會阻塞腸道，引起便秘。如果原患有便秘和痔瘡的孕婦建議最好不要食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

6、西瓜

夏天到了又到了吃冰鎮(zhèn)西瓜的時候，很多人知道西瓜性涼，有清熱解渴的功效，但是作為孕婦不應多吃西瓜，性涼的水果可能會刺激孕婦腸胃，而導致消化不良或者腹瀉，可能對胎兒也會造成不好的影響。適量食用即可。

7、櫻桃

櫻桃含有大量維生素，而且櫻桃香甜可口水分飽滿，很多都愛吃。但是同樣櫻桃是溫性水果，和荔枝一樣有很大的火氣，懷孕期間上火的話不僅身體不適還會焦躁心情煩悶。

8、杏

杏屬于偏熱性的水果，如果過量食用也會造成孕婦上火。另一方面，很多人不知道杏子雖然日常食用沒有關系但是杏子里含有微量氫氰酸，氫氰酸是一種毒性物質(zhì)，因此孕婦最好不要使用有微量毒性的杏子。

9、菠蘿

菠蘿屬于典型的熱帶生長的水果，氣味香甜味道可口，可以為孕婦補充大量維生素。但是熱帶水果的通病是火氣大，屬于溫性水果的菠蘿孕婦還是少吃為好，避免導致孕婦上火。

10、桃子

桃子和性溫水果一樣，如果孕婦過多的吃的話會導致上火，而且對便秘的孕婦來說加重其負擔，還會出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱。

11、山楂

孕婦有妊娠反應時喜歡吃酸酸甜甜的食物，山楂雖可以作為不二選擇，但是醫(yī)學上證明山楂對婦女子宮有收縮作用，使用過量嚴重的話刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)。因此一定要謹慎食用山楂。

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