1、?口感層次豐富?
獼猴桃橙汁里獼猴桃的酸甜與橙汁的明亮酸爽能很好地融合,互相激發(fā),既有獼猴桃的顆粒感,又有橙汁的順滑,風味非常立體。
2、?營養(yǎng)互補增效?
?維生素C疊加?:兩者都是維C之王,強強聯(lián)合能極大提升免疫力。
?促進鐵吸收?:獼猴桃中的維C能顯著提高橙汁和其他食物中鐵元素的吸收率。
?消化好幫手?:獼猴桃特有的獼猴桃蛋白酶能輔助蛋白質(zhì)消化,飯后喝一杯很舒服。
食材:獼猴桃、橙子、清水
做法?:
1、獼猴桃去皮,切成小塊,方便攪拌。
2、橙子對半切開,用手動或電動榨汁器榨出純橙汁。
3、將獼猴桃塊和鮮榨橙汁一同倒入攪拌機。
4、攪打20-30秒,直到質(zhì)地均勻順滑即可,喜歡顆粒感可以縮短時間。
1、選對食材
?獼猴桃別選太軟的,否則易出腐敗味,也別用太生的,酸澀感重,?用手輕按微軟的最合適;?橙子優(yōu)先選汁水豐富的品種,比如臍橙。
2、?先榨后混?
建議先榨橙汁,再與獼猴桃混合攪拌,這能最大程度保留橙子的清爽風味和獼猴桃的纖維質(zhì)感,避免直接混合榨取產(chǎn)生苦澀味。
3、?現(xiàn)做現(xiàn)喝?
獼猴桃中的蛋白酶久放會分解蛋白質(zhì),導(dǎo)致果汁變苦,在攪拌完成后30分鐘內(nèi)喝完?,風味最佳。