愛爾斗蛸分布于阿爾及利亞、波斯尼亞和黑塞哥維那、克羅地亞、塞浦路斯、埃及、法國、直布羅陀、希臘、以色列、意大利、黎巴嫩、利比亞、馬耳他、摩納哥、黑山、摩洛哥、葡萄牙、圣馬力諾、斯洛文尼亞、西班牙、敘利亞、突尼斯和土耳其。
愛爾斗蛸外套膜長188毫米,總長度740毫米,體重1414克,這種小動(dòng)物的頭比身體小,眼睛突出。八條觸角相對(duì)較短,有一排吸盤。第三條右臂專門用來儲(chǔ)存和轉(zhuǎn)移精細(xì)胞給雌性。身體的基本顏色是灰褐色,有深褐色到黑色的斑點(diǎn)。該種幼體的外套膜長度約為1厘米。雌性在12厘米左右達(dá)到成熟,雄性在稍小的尺寸下成熟。
愛爾斗蛸生活在大陸架的沙地和泥濘的底部,甚至更深,達(dá)400米。與其他主要在巖石縫隙或卵石中躲藏的章魚不同,愛爾斗蛸屬的動(dòng)物鉆入沉積物中,這是在下海岸帶(0-50米)深度以下的唯一底物。
愛爾斗蛸卵長約12-16毫米,每只雌性產(chǎn)卵100-500枚。產(chǎn)卵季節(jié)因地區(qū)而異,不同時(shí)間孵化的種群根據(jù)當(dāng)時(shí)的環(huán)境條件,其生長速度和性發(fā)育速度也不同。幼蟹能以自己大小的活蟹為食。