鄯善桑葚汁的做法

1、桑葚洗凈，摘去蒂頭備用；

2、放入榨汁機(jī)，倒入飲用水；

3、一鍵啟動(dòng)3-5秒，啟動(dòng)2次即可。喜歡吃果肉的人可以不用打的太碎；

4、榨好的桑葚倒入杯中即可飲用。如果覺得不夠甜還可以加些白砂糖、冰糖或蜂蜜。

鄯善桑葚汁的功效與作用

1、桑葚汁味道酸甜可口，適量飲用可促進(jìn)消化、增加食欲，具有開胃消食的功效，消化不良、食欲不振者可適量飲用。

2、桑葚汁中富含粗纖維及果酸，這些物質(zhì)能促進(jìn)胃液分泌，吸收水分以軟化大便，有利于大便的排出，便秘患者適量飲用，有助于改善大便干結(jié)難以排出的癥狀。

鄯善桑葚汁的食用須知

1、桑椹是寒性食物，不要一次喝太多，否則會(huì)引起脾胃虛弱，引起腹瀉等疾病。

2、桑椹含有大量的單寧酸，會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收，不宜同時(shí)食用高蛋白食物。

3、桑椹汁含有大量淀粉和多糖，糖尿病患者不宜食用。