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【功能食譜】吃什么可以預(yù)防糖尿病 食療降血糖的有效方法？

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糖尿病是一種常見疾病，現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展使得糖尿病已逐漸年輕化。而飲食對于糖尿病患者或預(yù)防糖尿病來說非常重要，生活中許多食物對于降低血糖都非常有幫助，這些食物不論是做菜、煲湯都非常好吃。


黑木耳
黑木耳中的木耳多糖是有著降血糖效果的多糖成分，是降糖、保健的好食材。

苦瓜
苦瓜治療糖尿病的有效率高達79.3%。許多降糖藥物中都含有苦瓜提取物。

山藥
山藥中的多巴胺和薯蕷皂苷有著明顯的降血糖作用。

糖尿病雖然不是不治之癥，但長此以往對身體也會造成極大的影響。在得知患有糖尿病后要及時治療，避免錯過最佳治療時期。平日里也要多在飲食上把關(guān)，有好的身體才能吃好的美食！

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