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菜還是清淡點好 10道易做的清淡家常菜做法大全

導語:每次過年過節(jié),除了錢包遭了不少罪外,你的肚子一定也舒服不了多少??癯院:?、大魚大肉,雖說得到了口福,卻也將腸胃給累慘了。不妨試下下面10道清淡家常菜,調(diào)整下你的腸胃吧。

【涼拌菠菜的做法】菠菜拌豆皮怎么做好吃 豆皮的做法大全


夏日,來一道菠菜拌豆皮,簡單易做,既營養(yǎng)又好吃。豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價值較高;菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C等。

涼拌黑木耳的做法 涼拌黑木耳怎么做好吃

黑木耳營養(yǎng)豐富,口感爽脆,烹飪方式多種多樣,今天我做的是涼拌木耳,制作超級簡單,口味酸爽鮮辣,口感脆嫩爽滑,絕對是一道絕佳的開胃小菜。

燜豆腐怎么做才好吃 燜豆腐的家常做法


燜豆腐是一道莆田風味的菜,屬閩菜系。將豆腐切成小塊、蔥姜切絲,炒鍋注油燒熱,下入蔥姜絲熗鍋,倒入豆腐,加精鹽、水、胡椒粉,小火燜至豆腐入味,淋香油,撒味精即可,其味道清淡,口感松軟。

【香菇菜心的做法】香菇菜心怎么做才好吃 家常菜譜大全

精致細膩的外形,一個香菇菜心,也這么文藝。味道當然更不用說,加了蠔油的香菇,絕對有噴香的肉味,還有吃肉的口感。加上爽口脆生生的菜心,做個大魚大肉解膩菜,再合適不過啦!

素炒藕片的做法 素炒藕片怎么做好吃


藕有清熱解煩、解渴止嘔、健脾開胃、益血補心等功效;素炒藕片極大地保留了藕的營養(yǎng)價值,味道清甜鮮美。

芹菜炒香干怎么做好吃 芹菜炒香干的做法


芹菜炒香干是一種清淡芳香的家常菜小炒,適合春季食用;常吃芹菜和芹菜葉,有助于預(yù)防高血壓、動脈硬化等。

蝦仁炒西蘭花的家常做法 西蘭花炒蝦仁怎么做


西蘭花和蝦仁的結(jié)合味道鮮香,適合做為下飯菜。炎炎的夏日吃上這道清淡的菜,可以增加食欲,制作起來也非常的簡單,很適合新手。

腐竹炒肉的做法 腐竹炒肉怎么做才好吃

腐竹即腐皮,是一種很受歡迎的傳統(tǒng)客家食品,具有濃郁的豆香味,其色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)成分。

五谷雜糧飯的做法 五谷雜糧飯怎么做好吃


五谷雜糧飯是以米類,豆類等雜糧,經(jīng)過合理的營養(yǎng)的搭配,然后烹煮成的飯食,營養(yǎng)價值豐富,對于預(yù)防疾病、三高具有顯著功效;適合中、青、老年齡的人們。

枸杞紅薯糙米飯的做法 枸杞紅薯糙米飯怎么做好吃


枸杞紅薯糙米飯是一款適合減肥瘦身的小伙伴食用的米飯,因糙米內(nèi)保護皮層沒有受到破壞,含有粗纖維、糠蠟等,與普通精致白米相比,糙米的瘦身效果顯著。

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